怀孕期间的注意事项(孕妇保胎怎么躺着比较好)

怀孕期间的注意事项

一、建议孕妇平时适当运动，比较好不要频繁坐或站，以免发生异常情况。长时间久坐站立可引起血栓形成和下肢水肿。更多地关注自己的健康。如果出现不正常的问题，比较好及时就医，如出血或腹痛。

二、有些怀孕的孕妇会脚肿。此时可将小枕头放在脚上，可促进腿部血液循环，帮助孕妇减轻脚肿。

三、怀孕初期，许多孕妇对自己的睡眠十分紧张，值得注意。实际上怀孕初期孕妇的身体变化不大，所以这个时候不要太紧张，正常睡眠就好。

妊娠是一件幸福的事情，但是在怀孕初期，由于胎儿在子宫里着床不牢固，很容易引起流产。有部分孕妇体质较差，怀孕会增加身体负担，还会引起先兆流产。孕妇保胎比较好的办法就是躺着休息，那么孕妇怎样才能躺着保胎呢？咱们一起看看。

孕妇保胎怎么躺着比较好

1、怀孕妇*比较好卧床防流产

在孕期早期，侧卧位或仰卧位休息比俯卧位效果更好。卧位压迫子宫，对胎儿的生长发育不利，不利于胎儿的流产，造成流产。

2、左边的睡姿非常适合孕妇，因为这种睡姿不仅不会压迫神经，而且有助于孕妇怀孕后保持良好的血液循环。因此建议怀孕后可逐步适应左侧入睡。但这种睡姿并非人人一次就能习惯，因此您在使用睡姿之初既不习惯也无选择，可根据自己的实际情况自行选择。但若感到胃痛，可采用左卧的姿势进行调节。

3、但是无论平躺还是侧卧，孕妇都可以感觉到舒适，不管是左卧位，右卧位还是仰卧位。假如只是躺着休息，时间久了就会引起皮肤压疮。但如果卧床太久，就不可能成功。如长期卧床，会出现直立性低血压，应尽量避免。适量的锻炼，在阴道出血时尽量少做，服用抗流产药，避免熬夜。

4、有人说怀孕期间不宜卧床，以免压迫子宫。孕期早期孕妇其实可以采用仰卧位，因为孕期早期胎儿还很小，很难压迫子宫。因此孕期初期可卧床休息。但晚期妊娠不能仰卧，会压迫子宫，对孕妇和胎儿都不利。