怀孕八月怎么吃(怀孕八月饮食不能吃什么)

怀孕八月怎么吃

孕妇*到了第八个月的时候应该多吃一些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。

1、含有丰富的维生素和矿物质的食物，如蔬菜类的：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。

2、有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。

3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。

下面为大家准备了怀孕十个月期间的推荐饮食以及饮食的一些禁忌，供各位孕妇*参考。

怀孕八个月的时候，孕妇*的*已经越来越大了，胎儿宝宝正在很努力的生长着，此时的胎儿也需要更多的营养。为了给胎儿足够的营养，孕妇*们不能随便吃哦，也要知道怀孕八月饮食不能吃什么。

怀孕八月饮食不能吃什么

怀孕八个月的时候，孕妇*们已经不宜多食动物性脂肪，要减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显的孕妇*要控制食盐的摄取量在2-4克之间。

不能吃的食物：

1、肉类：五花肉、红烧肉、各类肉皮、肥肉、猪油；

2、水果：龙眼、山楂、木瓜；

3、腌腊制品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉；