孕妇薯片吃多了会怎样(孕妇可以吃薯片吗)

孕妇薯片吃多了会怎样

1、易脂肪堆积：长期大量食用薯片等膨化食品，会导致体内摄入大量的油脂和热量，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。

2、妊娠糖尿病禁食：膨化食品的高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，一旦大量的进入到孕妇*妈的体内，对健康威胁很大，特别是有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇*妈应慎吃，否则可能会造成危险。

3、易造成营养不良：如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。

*性怀孕以后应该尽量少吃生豆类食物，比如四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。木薯也尽量别吃，木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒。

发芽马铃薯更不能吃，马铃薯发芽部位的毒素龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

薯片是很多年轻人喜欢吃的美味，那么孕妇可以吃薯片吗?怀孕以后可不能像平时那么无顾忌的吃东西了，一旦吃错了东西，对腹中宝宝可是不利的哟，薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，下面就来具体分析下孕妇可以吃薯片吗这个问题。

孕妇可以吃薯片吗

一般来说，如果孕妇对土豆不过敏的话，是可以适量吃点薯片的，但是也记住一定是适量，只要不是当主食吃就好。孕妇需要常在助孕里放些零食，比较好是巧克力，饼干之类的。无论是哪种零食都不宜多吃，薯片是油炸膨化食品，基本上是没有什么营养可言，随便就是为了香香嘴巴，解解馋。

不少研究都表明，薯片中的物质对于孕妇肚中的胎儿生长发育是十分不利的。平时可以吃点苏打饼干之类的食物，也比较好不要选择薯片，另外孕妇*妈们需要定期做产检，来了解胎儿的发育情况，听医嘱进行适量的营养补充。