久备不孕的心情(久备不孕的心情很差)

备孕一年多，为什么还是怀不上

长期有不健康的生活习性

在现代社会中，竞争非常激烈，工作场所的*性需要面对与*性相同的工作压力。如何正确的备孕，许多*性都会有加班和熬夜的经历。长期加班或上班熬夜会导致*性的内分泌失调，气虚和血液不足，会导致例假不正常，降低怀孕几率。此外，很多*性都有穿高跟鞋的习惯，穿高跟鞋虽然可以改善体态。但是，这会导致身体姿势向前倾斜，并且随着时间的流逝将导致*性骨盆向前移动并减少受孕的机会。

过度节食减肥

毫不夸张地说，几乎所有*性都对自己的身体不满意。如何正确备孕，在现实生活中，某些*性会采取极端的节食方式在短时间内迅速减肥。但是，过度节食会导致*性体内脂肪迅速减少。如果脂肪含量过低，则会影响*性的雌激素水平，影响*性的排卵周期，排卵不规则甚至闭经，*性将无法顺利受孕。

长期吸烟酗酒

尽管*性中吸烟和酗酒的比例相对较高，但很少有*性喜欢吸烟和饮酒。长期吸烟和酗酒对妇*的生育能力有很大影响。如何正确的备孕，香烟中所含的尼古丁会影响*性**的成熟速度，而酒精也会影响营养物质的吸收并降低体内的锌含量。而且，锌的含量将直接影响*性的生育能力。因此，长时间吸烟和饮酒的*性怀孕的机会比普通*性低得多。

月经周期不规律的*性受孕的可能性较小，她们通常间隔很长的月经期。结果，月经周期长，排卵的机会减少，受孕的机会更小。但是，月经周期短的人不一定好，特别是对于*膜异位症，这意味着黄体功能不佳，实时有排卵也会不孕。

备孕很久还怀不上孩子，我该怎么办

孕育一个健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，然而在当今社会中，越来越多的夫妻备受不孕的困扰，怀孕本是自然的事情，但也要讲究机缘巧合，有些人不知不觉就中奖了，有些人身体都正常，在排卵日同房，也不一定就能怀上，承受一月又月的失望。

当然，这跟自身有很大关系，老是不怀孕，真是太着急了，但是太着急容易让人病急乱投医，反而走弯路，比较好先了解一下不孕的因素有哪些，其实*性不孕的几率往往比*性高，要知道，*性的正常受孕受到多方面因素影响。

第1可能是心理因素，现在很多家庭的情况都是催完结婚催生孩子，备孕夫妻被一家人盯着问，心理压力就很大。一到月经期就担惊受怕，当精神处于紧张焦虑的状态，就会导致激素分泌不正常，进而抑制卵巢的正常排卵功能，严重的还可能月经失调。在这样的状态下，受孕概率自然就降低了。

第二可能是年龄因素，现在晚婚晚育趋势越来越严重，不少*性在为事业打拼，等到事业有所成就了，年龄也大了，生育能力也会下降，因此大龄备孕是比适龄受孕更难怀孕的。

第三可能是身体因素，有妇科病或流产史的*性，都会遇到一些孕育问题，如宫寒、月经不调、不排卵、多囊、甲减、输卵管堵塞、*膜异位、内分泌失调等因素会影响*性受孕。

久备不孕的友善们，比较好先去医院检查，排除自己久备不孕的因素，然后再针对性的治疗，还有就是要放松心情，紧张的备孕是不容易怀上的。

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