孕妇坐骨神经痛缓解方法？孕妇坐骨神经痛的原因？

典型的怀孕坐骨神经痛，具体疼痛部位是局限于臀部的，但是以后会逐渐沿着大腿后侧出现疼痛麻木等不适的症状，这种情况带有普遍性，尤其是中晚期妊娠的孕妇则更加普遍。

孕妇坐骨神经痛的原因

大部分孕妇都可能会遇到过坐骨神经痛的情况，可以采用孕妇坐骨神经痛缓解方法例如运动、局部阵痛、制动休息等方法进行缓解改善。

运动

缺乏运动是导致坐骨神经痛高发的常见原因之一，所以大家在生活中更应该增加运动量，但是由于孕妇身体的特殊性，建议以慢运动为主，即多做瑜伽、慢跑、调节作息等，通过科学的调节让自己可以远离坐骨神经痛的伤害。

局部镇痛

通过局部镇痛可以有效的缓解疼痛，疏通经络，对于孕妇缓解坐骨神经痛十分有好处，其中热敷由于可以达到促进血液循环的作用，相较于冷敷而言更加适合孕妇使用，但是由于这一种做法有可能刺激胎儿，建议孕妇在使用之前先咨询医生。

制动休息

怀孕后出现坐骨神经痛，疼痛急性发作期应该要制动、减少患肢活动，卧床休息，避免久坐或长时间弯腰，在起床活动时，要佩戴腰围保护腰部，并注意保暖。

药物治疗

孕妇用药一定要注意，疼痛剧烈时可以在局部涂抹红花油、云南白药等药物，可以在一定程度上缓解孕妇疼痛感，具体用药需要咨询医生后使用。

中医治疗

对于孕妇疼痛明显的，还可以通过针灸、拔罐、推拿等中医方法来缓解疼痛，但不能够超过腰带以上的位置，而且还需要由专业的中医医师进行操作。

左侧卧位睡觉

孕妇缓解坐骨神经痛可以在睡觉时采用左侧卧位，并且在两腿膝盖之间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液，也可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。

孕妇坐骨神经痛缓解方法

孕期坐骨神经痛的原因，绝大部分都是腰椎间盘突出，坐骨神经是从腰椎的椎间隙发出，所以一般腰椎间盘突出，坐骨神经必定受压，坐骨神经受压以后，就会表现为坐骨神经痛。

怀孕的中晚期，孕妇的体重明显增加，腹腔内的压力也明显增加，在这双重压力的作用下，腰椎间盘更加容易向后方突出，进一步压迫坐骨神经，因此的坐骨神经疼痛症状会明显加重。

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