孕妇补充dha每日含量(孕妇补充dha的功效)

孕妇补充dha的功效目前随着科技的发展，*性孕期需要补充dha的传播性越来越广泛，这是一种非常良好的传播，因为dha除了可以减少*性早产风险以外，还可以促进胎儿智力发展以及促进胎儿大脑发育和神经系统等，功效十分的多。促进胎儿智力发展

孕妇补充dha的功效

对于正处于妊娠阶段的孕妇是需要补充dha的，而且据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，怀孕妇*及哺乳期妇*每天至少应摄入300mgdha，但不建议超过，虽然dha功效较多且重要，但是过量食用还是容易产生不好的反向作用，且除此之外建议自开始食用至结束至少应该补充大概至少半年的时间，才能达到一个比较佳的效果。

孕妇补充dha每日含量

促进胎儿智力发展

怀孕期间，孕妇补充DhA能够促进宝宝的智力发展。因为脑部的DhA累积跟大脑的容积增长成正比，年龄越小，增长速度也越快。因此，在怀孕阶段就必须补充，对胎儿大脑发育有积极作用。如果孕妇缺乏DhA，宝宝出生之后就可能智力不足，还可能出现视力发育迟缓以及大脑迟钝的情况。

减少早产风险

目前从临床数据来说孕妇早产概率已经超过了百分之十，属于一个较高的风险，而早产不仅对孕妇会造成影响，对胎儿的健康也有一定的风险，例如许多早产儿出现了脑瘫，影响其一生，所以建议是孕妇在孕期多吃dha。

促进胎儿大脑发育

DhA不仅对胎儿的大脑发育有重要的影响，还会直接影响到视网膜的光感细胞，如果视网膜光感细胞不成熟，可能会导致视力下降，甚至是影响正常的视力。

促进胎儿中枢神经系统发育

怀孕期间补充高质量且充足的DNA能够促进胎儿中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成，可增强宝宝反应的灵敏和准确，使传导速度增加。

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