孕妇吃人参果的好处(孕妇能不能吃人参果)

人参果的营养价值很高，孕妇适量的食用可以补充营养，人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

孕妇能不能吃人参果

人参果是一种健胃生津益寿的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经，中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃，所以孕妇适量食用一些人参果很有益处。

增加食欲

人参果里面有很多液态营养物质，吃完可以很好的缓解本身的口干舌燥。吃了人参果，还会增加食欲，促进食物的消化吸收。还有研究表明，人参果对缓解疲劳、缓解头晕胸闷都有一定的功效。

补脾健胃

人参果是一种健胃生津益寿的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经。中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃，所以人参果对肠胃和脾脏都有好处。

美白养颜

因为人参果的维生素含量非常丰富，对孕妇美白、养颜，防止色素沉着有很大的好处，所以孕期是可以吃人参果这种健康水果的。

增强免疫力

人参果中的硒元素含量很高，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

孕妇吃人参果的好处

孕妇是可以吃人参果的，所含的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值，孕妇可以适量吃，孕妇*们少吃高糖的人参果，尽量选用低糖的来食用。

孕早期

怀孕初期的孕妇*们是可以吃人参果的，而且如果*性在怀孕期间，食欲不太好，那么适量食用一些人参果，还能够起到增强食欲的作用。

孕中期

怀孕中期也是可以食用人参果的，人参果中的硒元素含量很高，是一种强氧化剂，能激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

孕晚期

孕晚期的孕妇*们可适当少吃些人参果，并无大碍，食用一些低糖的人参果，可防止孕妇因摄取太多糖分而导致血糖升高，还可以缓解头晕、胸闷等症状，还能改善食欲减退。

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