孕妇吃香椿的好处(孕妇能不能吃香椿)

孕妇能不能吃香椿香椿富含丰富的维生素C可以增强身体免疫力，钙物质可以帮助骨骼生长发育，是孕妇和胎儿都必需的营养成分，缺一不可。

孕妇能不能吃香椿

孕妇在初期会出现早孕反应，食欲不振，这种时候就可以吃些香椿来帮助缓解，里面的蛋白质、糖类都容易被人体所吸收，还具有延缓衰老、杀菌消炎、抗血栓等好处。

增加食欲

香椿是一种具有浓郁香气的鲜嫩食材，平时人们吃香橙可以吸收大量的挥发油和芳香类物质，这些物质可以健脾开胃，也能让人们胃口大开，它不单能提高肠胃的消化能力。

延缓衰老

它含有的香椿素还能调节*性内分泌，能维持人体内部环境的酸碱平衡，人们平时多吃香椿既能清理身体内的过氧化脂质，也能减少身体氧化反应发生，可以延缓身体衰老也能延年益寿。

补充营养

香椿中含有大量的蛋白质和糖类，而且还含有多种对人体有益的矿物质元素，能很好的吸收人体所需的碘元素和铁元素等，能保证人体必需的代谢营养成分，从而能更好的补充人体的营养以及促进代谢。

消炎杀菌

人们吃香椿能清除身体内的湿热毒气，也能起到利尿解毒的重要作用之，平时它可以用于人类肠炎与痢疾以及尿路感染等症的预防，其预防效果特别好。

美容养颜

因为香椿中含有丰富维生素C喝胡萝卜素，这些物质被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，而且能提高皮肤的润泽度增加，皮肤弹性放慢，皮肤衰老速度能让人类肤质慢慢变好。

抗血栓

香椿中含有抗血栓的功效，能很好的帮助身体凝血，因此日常食用，不仅能止血凝血，还能有祛风利湿的效果。

孕妇吃香椿的好处

香椿富含丰富的维生素C可以增强身体免疫力，钙物质可以帮助骨骼生长发育，是孕妇和胎儿都必需的营养成分，缺一不可。

孕期

孕妇吃香椿对胎儿没有影响，香椿具有很好的食疗作用，香椿中含有丰富的维生素c、胡萝卜素等营养物质，能够提高机体免疫力和抵抗力，有利于孕妇身体健康。

哺乳期

哺乳期吃香椿是比较好的，因为香椿中含有的蛋白质、钙和维生素等成分，可以为哺乳期*提供一定的营养，并通过乳汁分享给婴儿。

营养价值

香椿含有蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，粗纤维，还有很多的钙，磷，镁等等，还含香椿素等挥发性芳香族有机物，可谓蔬菜中之佼佼者，而且香椿含有的蛋白质也是蔬菜中比较高的一种菜之一了。

对胎儿的影响

香椿的营养价值非常高，对胎儿的生长发育都非常有好处，香椿性凉，所以在怀孕早期的时候不可食用过多，多吃寒性食物可以导致流产的可能。