生殖医学中心提醒在怀胎十月的过程中宝宝智力发育有3个黄金时期

当**和**结合构成了受**，在子宫里着床今后，就意味着你现已成为一位孕妇*妈啦。它，从一个受**发育成胚胎，变成胎儿，并阅历10个月的生长，终究以小婴儿的形状出世。咱们都期望宝宝安全顺畅地出世，一起也深切地期望他能长成一个聪明灵巧的娃娃。

很多人以为，要生个智力出众的宝宝是可遇不行求的事。实际上，孩子的智力遗传占主要要素，一起也遭到环境、养分、教育等后天要素的影响。

专家评价，遗传对智力的影响约占50%—60%。并且据统计，宝宝在出世时，大脑的脑细胞现已发育100~180亿个，到达成人脑细胞的70%~80%。

所以说，当胎儿尚在**里的时分，你能否为他供给杰出的生长环境，打造坚实的体质发育根底，对宝宝的智力开展十分十分重要。

在妊娠十月的过程中，宝宝智力发育有3个“黄金”时期。假如你是一位孕妇*妈，那么比较好要心里有数：在恰当的机遇，采纳恰当的办法，为宝宝的智力发育增分加彩。

★第1个黄金期：怀孕前8周——脑部构成期

美国神经医学威望博士研讨发现，开端的原生神经安排，约在受**构成后第18天，从中胚层与外胚层的交互效果中所发生。也就是说，胎儿的脑部安排在*第18天就开端构成了。

在怀孕8周之前，咱们身体里小小的胚胎还不能称之为胎儿，由于“他”真实太小啦，基本上还没有“人形”。这个阶段，大多数孕妇*妈现已知道自己怀孕了，并且现已有恰当显着的孕期反响。

也正是在此刻，胎宝宝完成了他身体发育比较为要害的部分：心脏开端分解，渐渐有了心跳；脑部安排渐渐构成，现已显现半球的状况，里边的神经元也正在高速发育。此为胎儿大脑发育的第1个顶峰期。

【孕期小贴士】

这个时期，胎宝宝身体各器官发育需求各种养分，尤其是蛋白质、叶酸、铁等。因而孕妇*妈要注意养成杰出的饮食习气，膳食养分均衡全面，多吃一些对宝宝有利的健康食物。

由于孕期反响激烈，部分孕妇*妈吃什么吐什么。吐逆严峻的孕妇*妈可以测验用生果、蔬菜等来添加胃口，比方柠檬、脐橙、菠萝等，也可添加少数醋、姜让菜式愈加甘旨。还可以喝些酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠不适。

此外，在胎儿大脑及身体各部位构成的重要时期，孕妇*妈要戒掉以往一些不良的生活习气，比方熬夜、抽烟、喝酒等，由于稍有闪失就或许对胎儿的发育构成无法反转的影响。

★第二个黄金期，怀孕20周——脑细胞增殖期

怀孕20周左右，孕妇*妈应该现已渐渐显怀啦，并且能感遭到显着的胎动了。这个时分，他的听觉、视觉等神经系统开端连续发育，大脑细胞发育也越来越杂乱。

此刻，胎儿的大脑体积添加很快，每个月添加90克左右，神经元数量多达百亿。还有他的神经网络已渐渐老练，感知区域已区分，可以开端感触这个国际啦。可以说，这段时期，胎儿的智力发育处于第二个转折点，因而孕妇*妈千万不行漫不经心。

【孕期小贴士】

这一周开端，准爸妈可以给胎宝宝做胎教了哦。胎教的方法有几种：音乐胎教，每天给胎宝宝听一些轻捷或舒缓的音乐；言语胎教，每天定时刻陪胎宝宝说说话，讲故事等；光照胎教，在阳光充足的时分，到野外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

在做胎教时，要注意调查胎宝宝的作息规则（可根据胎动状况来判别）。尽量在宝宝醒着活泼的时分进行，避免影响他睡觉。并且次数不宜太频频，时刻不宜太久，避免打乱他的作息习气。

胎宝宝快速生长，所需养分物质也添加。但由于子宫增大或许挤压到胃部，孕妇*妈总有饱腹的感觉，所以要吃一些体积小、养分高的食物，仍然要少吃多餐。主张多吃牛奶、豆腐、蔬菜、瘦肉等富含蛋白质和钙、钾、镁等的食物。

★第三个黄金期，怀孕30周——脑细胞活泼期

这个时期，是胎宝宝脑部发育比较为活泼的时分。他的神经系统现已很兴旺了，脑部根底现已悉数构成，但影响及神经开展的神经元却没中止效果（将可继续到他出世今后数年，乃至延续到青春期）。

大脑神经元活动是高档脑功用的根底，神经元之间的突触联合是神经回路的要害功用节点。也就是说，胎儿神经突触的影响与开展，是奠定胎儿日后各项才能的要害，助孕含视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、运动觉等。

专家还发现，孕妇*妈恰当运动可以适度影响胎儿的前庭觉，假如前庭影响缺乏，会对日后宝宝的平衡才能和动作和谐等有所影响。

【孕期小贴士】

胎宝宝这一阶段的生长速度惊人，他的皮下脂肪在继续添加，所以现在看起来“圆润”多了。而此刻的养分需求也到达顶峰，所以孕妇*妈要吃好、睡好，以确保胎儿的健康生长。

如前面所说，为了影响胎宝宝的前庭觉发育，孕妇*妈们可恰当做一些低强度的有氧运动，比方孕期瑜伽、漫步、孕妇*妈操、游水、简略的家务等。主张每周至少运动3次，每次30分钟左右，有助于胎儿的脑部发育。

需注意的是，假如孕妇*妈在从事孕期运动的时分，感觉不适应立即中止。关于运动项目不熟悉的话，应在专业人员的指导下进行，避免发生意外。运动过程中要注意力所能及，以无感觉不适为条件。

生殖医学中心写在比较终：

一切爸爸*都期望自己的宝宝可以天资聪颖，出世即赢在人生的起跑线上。在胎宝宝大脑发育的这3个黄金时期，孕妇*妈们只需在养分、作息、胎教、运动等四个方面做得细致和到位，那么生出聪明健康宝宝的几率将大大提高。

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