生孩子的饮食(＊人什么体质易生孩子)

生孩子的饮食

靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生孩子的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准*本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。想要生孩子，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少**受损的危险，提高**的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小**体积和睾丸激素含量。因此，备孕*性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物助孕括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物助孕括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

现今国内的家庭中具有比较开明的思想的，都懂的生孩子是**二人的事，而不是将责任全部归到*方。*性的体质的好坏和生活习惯的优劣对胎儿的影响也是相当大的。*性也应该注意许多。那么，*人什么体质易生孩子?

*人什么体质易生孩子

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个孩子，那么为了增加生出孩子的机率，*性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的**顺利与***结合的机会。备孕*性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。需要注意的是，从医学角度来看，人体的ph值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度，成为“碱性体质”，就可以增加生孩子几率的说法，是没有科学根据的。在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。比如血液的ph值稳定维持在7.35-7.45之间，如果ph值发生改变，低于7.35或者高于7.45，属于酸中毒或者碱中毒，一般是某种疾病的并发症，严重时甚至会致命。因此，尽管备孕夫妻可以通过饮食调整身体，提高**和**的质量，增加受孕成功率，但却难以通过控制饮食来提高生孩子的几率。