宝宝太早吃零食会怎样 一岁宝宝吃零食有什么影响

婴儿零食和辅食很不一样。过早吃零食可能会导致消化不良，口味发生变化，使孩子对平淡无味的食物失去兴趣。另外，从营养学的角度来说，给孩子吃的零食含有或添加了大量的油、糖、盐。虽然它们提供更多的能量，但几乎不含其他营养成分。经常吃这类零食的孩子，会增加超重、肥胖、高血压等慢性病的风险。

宝宝太早吃零食会怎样

过早吃零食可能会增加其肾脏的负担，因为婴幼儿的肠、胃等器官还没有发育完全。过早吃零食会导致消化不良、便秘或食物堆积，甚至有以下危害:

1.肥胖和营养不良

过早吃零食可能会导致肥胖和营养不良。零食含有较高的脂肪和热量，尤其是甜食，会消耗体内的维生素，减少唾液和消化腺的分泌，增加胃酸，引起消化不良。

2、容易得龋齿

很多零食都添加了大量的蔗糖，蔗糖会让口腔内的细菌大量繁殖。这些细菌一旦增多，就会攻击牙齿，使牙齿脱钙软化，产生龋齿。

3、影响味觉的发育

过早吃零食会导致口味发生变化。零食都是重口味的。孩子一旦喜欢上这种味道，就不会吃淡而无味的食物，从而导致厌食或偏食。

4、降低免疫力

零食含有大量添加剂。父母过早给宝宝吃零食，会影响白细胞功能和血管壁的变化，从而降低宝宝的抗病能力，更容易出现炎症、过敏等问题。

一岁宝宝吃零食有什么影响

一岁的宝宝吃零食可能会营养不良。零食一般都是高糖高脂肪的食物。宝宝吃了这类食物后，会没有食欲。比较显著的是降低他们对蔬菜、水果、鸡蛋等营养食物的食欲，从而导致营养不良。

此外，大多数零食都含糖，如巧克力、蛋糕、饼干、曲奇等。吃多了会增加宝宝体内的血糖值。体内糖分多，所以新陈代谢时需要大量的维生素B1，维生素B1对视神经有维护作用。太少的内容会影响视神经的发育。

注意睡前不能给宝宝吃零食，尤其是巧克力和糖果。吃完后会导致神经兴奋，影响宝宝睡眠，对生长发育和智力发育有负面影响。

一般情况下，一岁以下的孩子以母乳和奶粉为主，大部分都能满足宝宝生长发育的需要，不需要添加。即使是添加，也比较好是在营养师或者有经验的人的指导下进行。