尿酸高比较怕的6种蔬菜 尿酸高吃什么蔬菜降得比较快

比较怕高尿酸的蔬菜有冬瓜、白菜、黄瓜、芹菜、南瓜、苦瓜等。这些都是低嘌呤食物，有助于促进尿酸的排泄。每天适量吃一些，把尿酸降到150 umol/L不是问题，高尿酸一般和日常饮食有关。在日常生活中摄入过多嘌呤，影响新陈代谢，导致尿酸排泄异常。所以可以多吃碱性的水果蔬菜来调节体内的酸碱平衡。

尿酸高比较怕的6种蔬菜

对于高尿酸，要注意饮食清淡，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。根据国内居民平衡膳食宝塔的建议，每个人每天应吃400~500g蔬菜，以下6种比较怕高尿酸的蔬菜可以多吃:

1.冬瓜:冬瓜几乎不含嘌呤，有利尿作用，所以特别适合痛风食用。如果带皮煮汤，对降低尿酸和胆固醇有很好的作用；

2.白菜:白菜含有大量的维生素和微量元素，对帮助排出体内毒素会有很好的作用，所以特别适合尿酸高的人；

3.黄瓜:黄瓜是一种低嘌呤食物，营养价值很高，降尿酸效果也很好。特别是含有硅元素，能有效缓解关节炎和关节痛。痛风多吃黄瓜有利于疾病的治疗；

4.芹菜:高尿酸适合多吃芹菜，可以帮助排出体内沉积的尿酸；

5.南瓜:南瓜含碱量高，其中所含的甘露醇有利尿、通便的作用，特别适合尿酸高的人食用；

6.苦瓜:尿酸高的人可以吃苦瓜。虽然很多人不习惯吃苦瓜，但它含有维生素，可以利尿，促进尿酸排泄。

尿酸高的人可以多吃上面提到的六种蔬菜。它们含有丰富的蛋白质和维生素，食用后能维持体内酸碱平衡，加速身体新陈代谢，抑制酸价增长。

另外，如果尿酸高，就不能吃蘑菇、菜花、豆芽、菠菜、油菜等蔬菜。这些蔬菜含有大量的嘌呤成分，食用后会导致嘌呤成分在体内堆积，容易引起通气结石。

尿酸高吃什么蔬菜降得比较快

高尿酸可以吃芦笋、菊花、芹菜、菊苣等蔬菜，可以调节人体的水分代谢，促进体内废物的排泄，净化血液，进而达到降低尿酸的目的。

同时，高尿酸还可以补充一些富含钾的食物，如大豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。这些豆类往往富含钾，可以很好的缓解高尿酸的症状。

日常生活中，高尿酸也可以通过药物治疗，如服用别嘌醇、非布索坦、苯溴马隆等。服用苯溴马隆前注意检查肝肾功能，观察是否有尿路结石。