孕妇适量食用山竹有哪些好处(怀孕可以吃山竹吗)

孕妇适量食用山竹有哪些好处：

1、滋养身体

山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉，有极好的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

山竹是种酸甜可口且营养丰富的水果，很多人都喜欢吃它。然而在怀孕后，孕妇*总是不自觉地担心起自己饮食是否会影响到腹中胎儿，那么怀孕后可以吃山竹吗？

怀孕可以吃山竹吗

通常来说，怀孕后也是可以吃山竹的。山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的营养物质，适量食用山竹有助于孕妇及胎儿健康。