孕前应终止不良嗜好

平常我们或许有许多嗜好，比方有的人喜爱吸烟、喝酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平常好像不是什么问题，而关于方案怀孕的夫妻，这些嗜好就会成为健康怀孕的严峻妨碍。

备孕时应中止的不良嗜好：

过量食用辛辣食物：辛辣食物常常可以引起正常人的消化功用紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，乃至产生痔疮。因为怀孕后胎儿的长大，自身就可以影响孕妇*妈的消化功用和排便，假如孕妇*妈一直保持着进食辛辣食物的习气，成果一方面会加剧孕妇*妈的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇*妈对胎儿养分的供应，乃至添加临产的困难。因而在方案怀孕前3-6个月应中止吃辛辣食物的习气。

过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻两边特别*方，若常常食用高糖食物，常常或许引起糖代谢紊乱，乃至成为潜在的糖尿病;怀孕后，因为孕妇*妈体内胎儿的需求，孕妇*妈摄入量添加或持续保持怀孕前的饮食结构，则极易呈现孕期糖尿病。孕期糖尿病不只损害孕妇*妈自己的健康，更重要是危及孕妇*妈体内胎儿的健康发育和生长，并极易呈现早产、流产或死胎。宝宝出世后，孕妇*妈成为典型的糖尿病，而宝宝或许是巨大儿或大脑发育妨碍，影响宝宝的健康生长。

因而，方案怀孕的夫妻，特别是期望自己宝宝健康的*，为了您可以生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。