备孕期间食用娃娃菜注意事项(＊性备孕能吃娃娃菜吗)

备孕期间食用娃娃菜注意事项

一、不宜与山竹、黄瓜、兔肉同食

1)娃娃菜+山竹：引起身体不适

娃娃菜比较娇小，是白菜的迷你版，但是口感比白菜更好，故而深受欢迎;而山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。然而这两者并不适合一起食用，同食可能会引起身体不适。

2)娃娃菜+黄瓜：会降低营养价值

娃娃菜中有丰富的维生素C，可防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。然而黄瓜中有一种维生素C分解酶，两者若一起食用，则会影响娃娃菜中维生素C的吸收，从而降低营养价值。

3)娃娃菜+兔肉：引起腹泻呕吐

娃娃菜的含钙量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍，是防治佝偻病的理想蔬菜。而兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。对于脾胃虚弱或者消化不良人群，若两种食物一起吃，可引起腹泻、呕吐等症状。

二、适宜和禁忌

适宜：肺热、丹毒、咳嗽、痔疮出血等人群

娃娃菜具有清热除烦、通利肠胃、消食养胃。一般人皆可使用，尤其适合肺热、咳嗽、咽干、口渴、头痛、大便于结、丹毒、痔疮出血等食用。

禁忌：皮肤瘙痒、肺寒咳嗽、足疾等人群

1)娃娃菜性偏寒凉，胃寒腹痛，大便清泻及寒痢者不可多食;

2)肺寒咳嗽、皮肤瘙痒者以及有足疾者，宜少食娃娃菜或不食。

*性备孕能吃娃娃菜吗?娃娃菜又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐，许多正处于备孕期间的*性也喜欢吃，但是备孕期间是不能随意乱吃食物的。那么，*性备孕能吃娃娃菜吗?下面就为大家进行相关解答。

*性备孕能吃娃娃菜吗

答：能。

娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值也和大白菜差不多，富含维生素和硒，其中叶绿素含量较高，可用于补充*性体内或者是胎儿所需要的叶酸等。

此外，娃娃菜因其富含丰富的维生素，所以比较好消化，而且能起到润肠道的作用，可有助于备孕*性预防便秘。因此，备孕期间是可以吃娃娃菜的，但需要适量，以免适得其反。