备孕要注意哪些事项(准确生孩子科学方法如下)

备孕要注意哪些事项

1、三个月前戒烟戒酒。烟酒对*性的**质量影响很大，应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒，如果有1年以上的烟酒史，应该在提前半年戒烟戒酒。

2、多吃富含锌的食物。*性**生成主要的营养物质是锌，平常要多吃些富含锌的食物，比如牡蛎，锌含量非常丰富，可以多吃一些，但是对海鲜过敏的就要慎重食用了。

3、多进行身体锻炼。准备要孩子的前三个月，*士要多进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，只有增强身体素质，才能有更为强壮的**。

随着二孩**放宽后，可以说是圆了很多人的梦，绝大多数人都希望一*一*这是比较理想的了。想要孩子的准爸爸*们会到网上查找很多生孩子的方法，或是听老人说偏方，其实很多都是没有科学根据的。准确生孩子科学方法如下。

准确生孩子科学方法如下

到药店买几张ph精密试纸， 建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果几次发现ph值低于5，那就说明你属于酸性体质，怀孩子的几率高，如果ph值高于5，那就说明你属于碱性体质。 如果检测下来是处于酸性，那么就多以碱性食物为主，减少运动量，不熬夜，戒烟，戒酒等方面的调节了。直到检测结果高于5，才考虑备孕。 *子精液呈弱碱性，才容易生孩子，因为**Y在碱性环境中活跃旺盛，想生孩子，可以使*子体液维持弱碱性。 如果*方有妇科疾病或者心理原因导致性事冷淡，要先治疗，调整好才考虑备孕，否则哪怕其他每一个细节都做好了也不会怀孩子的哦。在排卵期， 选择*上*下的体位，*方臀部垫高，一定要在*方达到性高潮的时候才射精，使精液射到阴道比较深部， 由于*方处于高潮状态，分泌液多，Y**就更容易生存。反之，则怀孩子的机会高。如果想生一个健康，聪明的孩子，光是上面的还不够，为了确保万无一失，如果再调整家居布局就更加完美了，准确率超高。