维生素b6可以缓解孕吐吗

　　维生素b6可以缓解孕吐吗什么是孕吐？

　　孕吐是指怀孕初期发生的恶心和呕吐。这是很常见的孕期症状，约有70%的孕妇在怀孕早期经历过孕吐。孕吐通常在怀孕8周左右开始，最常见的症状是早晨恶心和呕吐，但它也可能在任何时间发生，包括白天和晚上。

　　维生素B6能否缓解孕吐？

　　有些研究表明，维生素B6可以帮助缓解孕吐。一项发表在《美国科学杂志》上的研究发现，每天服用25毫克维生素B6可以帮助缓解孕吐。还有其他一些研究也支持这一发现。但是，其他的研究表明，维生素B6的效果并不显著。因此，维生素B6是否可以缓解孕吐仍存在争议。

　　维生素b6吃一颗只能维持4-6小时不孕吐，一天基本上是不行的，当然，这也并不是绝对的，因为每位孕妇的体质不同，所以具体时间也是因人而异的，有些人吃一个可能效果比较好，缓解孕吐的持续时间比较长，而有些人就不行。

　　维生素b6可以缓解孕吐吗

　　维生素B6可以催化谷氨酸转化为γ-氨基丁酸，降低神经元活性，抑制脑内神经递质传递，从而帮助孕妇缓解孕吐等症状，不过它只能起到辅助性作用，所以时间通常不会很长，只能暂时缓解，所以大家还是不要过于依赖该药，不建议一有孕吐就吃。

　　此外需要注意的是，维生素b6并不是所有孕妇都适合吃的，且如果长期服用，可能会出现一些副作用，比如引起周围神经炎，手脚麻木、影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形或者是影响胎儿智力，所以大家一定要注意用法用量，尽量在医生知道下服用，不可盲目用药。

　　Tips：

　　最后，缓解孕吐的方法其实有很多，除了吃维生素b6以外，大家还可以试试其他方法，比如从饮食上进行调整，尽量少食多餐，多吃一些高蛋白食物和新鲜的水果蔬菜，平时适当锻炼，散散步等，增强身体素质，这些对于缓解孕吐都是很有帮助的。