促排卵阶段补充优质蛋白？

促排卵阶段补充优质蛋白

**是试管周期中的关键环节，该过程顺畅与成功与否，影响着整个周期的进程。

一般来说，待卵泡发育数值达标(1~2≥18mm、2~3个≥17mm)，便注射破卵针(HCG/Lupron)，36小时后**，试管婴儿**是基于合理的麻醉与专家娴熟操作的基础上，整个过程确保安全无痛。

**结束后，饮食方面可多摄取富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药等，还要补充新鲜蔬菜与优质蛋白，减少或不食用含糖量高及不易消化的食物，以及多饮水加促新陈代谢。

**后不宜剧烈运动，做任何需要翻身、扭转的动作都要慢，防止卵巢扭转;不宜自行服用止痛或镇痛类药物，需由医生指导;不要立马盆浴、泡澡，以防感染。

民以食为天，任何时候大家在吃上都比较讲究，对于那些准备做试管婴儿的来说更是如此。在饮食方面，准备试管助孕的家庭更是注意遵循科学饮食原则，做好每日膳食的合理分配。

**阶段摄取富含膳食纤维食物

促排的时间大概是8-16天左右，在促排期间，部分*性会出现腹胀等不适的症状，所以为了降低不适感，*性应该少食多餐，多吃些高蛋白、易消化的食物。

可以适当增加一些高蛋白食物，如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等。一方面可以给人体提供充足能量，增强免疫力;另一方面，蛋白质是**生成的营养之源，可以使形成的**更优质，为后续环节打下良好基础。

另外，还可以吃一些富含抗氧化食物，能有效预防**被氧化，保障**活力与质量，如高粱、玉米、黄豆等。

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