生育指南：高龄女人备孕注意事项及禁忌是什么

　　生育指南：高龄女人备孕注意事项及禁忌是什么高龄女性备孕注意事项及禁忌

　　1.孕前检查

　　高龄女性在准备怀孕前必须进行孕前体检，以便及时消除一些遗传疾病，也能更好地了解自己的情况。

　　2.提前治疗疾病

　　如果高龄女性在怀孕期间有一些基本疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺等，这将增加怀孕失败的可能性。因此，建议高龄女性在怀孕前必须治疗疾病，并在怀孕前正确控制疾病。

　　3.适当运动

　　高龄女性可以在怀孕前进行适当的体育锻炼，可以有效地帮助增强心肺功能，也可以帮助增加肌肉力量和身体的柔韧性。

　　4.健康的生活习惯

　　怀孕期间一定要戒烟戒酒。如果长期吸烟饮酒，可能会导致胎儿畸形，影响胚胎发育。不健康的生活习惯会导致内分泌失调，影响卵子的成熟和排卵。

　　5.补充叶酸

　　孕前适当补充叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。因此，高龄女性也可以在怀孕前适当补充叶酸，也可以通过饮食摄入叶酸。

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