想怀孕怀不上怎么办？教你三招轻松解决怀不上难题

　　想怀孕怀不上怎么办？众所周知，怀孕的前提条件是拥有健康的精子和卵子结合。如今有许多夫妻在结婚后开始积极备孕，但是经过了很长一段时间都没有明显的效果，甚至影响了夫妻间的关系。虽然说怀孕本来应该是一件顺其自然的事，但要想尽快怀上宝宝还是需要掌握一些攻略的。那么本文就给大家分享一下吧！

　　能否成功怀孕这件事对于每个人身体素质不一样，结果自然也会不一样。有些夫妻备孕助孕了，但有些备孕几个月都没有效果，这些其实都是正常的。但如果夫妻备孕超过一年或者以上都没有效果的话，建议及时到医院进行检查，找出不孕不育的原因，如果有问题尽早治疗为好，当然有必要时还可以选择试管婴儿技术助孕。

　　其实，导致长期备孕却怀不上的因素有很多种，例如女性输卵管、子宫发育不良或者时内分泌失调等原因。也有可能是男性精子数量少、质量差甚至是无精症导致。不管是什么原因，上述原因都可以导致不孕不育，需要及时检查确诊并积极配合治疗。

　　想怀孕怀不上怎么办？教你三招：

　　在一个家庭中，孩子是一个重要的纽带，联结着夫妻间的关系和感情。所以生育健康的孩子是一件非常重要的事情，但是很多夫妻备孕了很久都没有成功怀孕，但凡是也要掌握一些方法的，怀孕也不例外。

　　1.把握好排卵期

　　每个月女性在月经周期都会排卵一次，在排卵期前后的三天同房就能大大增加精子和卵子相遇几率，从而提高受孕率。在正常情况下，女性的排卵期在月经后14-15天左右，但每个人身体特质存在差异，排卵期自然也会存在差异，所以及时了解自己的排卵期是很重要的。

　　2.做好孕前检查

　　怀孕的前提条件是拥有优质的精子和卵子，所以建议每对夫妻在备孕前都应该做好孕前的身体检查，看看是否存在着影响怀孕的疾病和因素。如果检查有发现问题，这样才能及时进行治疗，不仅能够避免耗费太多时间却怀不上孕，并且还能避免影响怀孕的几率。

　　3.保持好心情

　　对于备孕期间的女性来说，保持一个良好的情绪状态是很重要的。如果长期处于紧张焦虑的状态下，就会导致内分泌失调，影响卵子的排出，在一定的程度上会影响到女性受孕的几率。

　　难怀孕应该怎么调理？

　　1.饮食调整：在备孕期间，夫妻双方都应该多吃有营养的绿色食物，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激，生冷的食物。这样就能够让身体处于一个健康和营养均衡的状态去备孕，同是男方必须要戒烟戒酒，这样才能增加怀孕几率。

　　2.改善生活作息

　　拥有一个良好的生活作息规律是前提条件，早睡早起多休息，避免长期熬夜。这样才能够避免内分泌失调而导致的受孕率降低。

　　3.身体调理

　　许多女性难以怀孕的原因是因为身体素质比较差，并且还有体寒或者宫寒。这类的女性平时需要多泡脚和多锻炼身体，对子宫和卵巢都有一定的保护作用，增加身体素质，从而提高受孕的几率。

　　以上就是有关于;想怀孕怀不上怎么办？教你三招轻松解决怀不上难题”的全部内容。综上所述，除了三个快速怀孕的小妙招之外，夫妻在备孕期间多注意自己饮食是最关键的，多吃有营养的食物来均衡，例如豆类食物，这样能够促进卵子的生长发育，提高受孕率。