想怀孕之前为什么要服用叶酸？

　　如果您一直在寻找生育补充剂，您可能会遇到叶酸的建议。其中一种B族维生素，叶酸（或叶酸，因为它以补充形式已知）是红细胞和DNA生成的发展所必需的。叶酸在细胞分裂中也起着重要作用。低叶酸血液水平 与贫血症有关。

　　叶酸显然是人体必需的营养素。但叶酸可以帮助你怀孕吗？男性也应该服用叶酸吗？您是否应该服用补充剂，或者您是否可以从饮食中获得所需的食物？

　　叶酸可以在男性生育中发挥什么作用？

　　在育龄妇女中对叶酸或叶酸的需求是众所周知的。（更多关于女性生育能力和叶酸的情况。）但叶酸可以提高男性的生育能力吗？

　　在我们得到胚胎之前，我们需要一个鸡蛋和一个精子。虽然女性天生就拥有所有的卵子，但男性的身体每天都会产生精子。

　　事实上，每秒有1500个新的精子细胞“诞生”。从种系干细胞到精子细胞的过程大约需要60天。叶酸是细胞分裂和DNA合成的必需营养素

　　精液中测量的叶酸水平 与精子数量和健康有关。一项研究发现，精液中低叶酸水平与精子DNA稳定性差有关。

　　由此，我们可以了解到叶酸在精子健康中起着重要作用。

　　叶酸补充剂会增加精子数吗？

　　服用叶酸补充剂可以提高你的精子数量吗？答案可能是。

　　一项研究发现，在26周的时间内联合补充叶酸和锌会增加可育和不育男性的总精子数量 。事实上，它使正常的精子总数增加了74％。

　　在这项研究中也很有意思，在开始补充之前，精子叶和锌水平在可育和亚生育的男性中没有显着差异。这可能表明即使低叶酸不是导致精子数量减少的原因，补充仍然有帮助。

　　虽然研究仍在进行中，但叶酸与精液健康之间似乎存在相关性。

　　然而，对于严重的男性不育症，叶酸不是“全部治愈”。

　　另外一项研究着眼于少量神经精子症（OAT）补锌和补充叶酸的效果。OAT是指精子数量低，运动（精子运动）异常低，正常形状精子的百分