试管移植后中餐食谱一览表，多吃这些食物容易着床

试管婴儿移植后良好的饮食习惯和结构，有助于提高试管婴儿移植后的成功率，试管婴儿移植后的饮食没有严格的限制，尽量避免吃太冷的食物，尤其是冰箱冷藏的食物，可以适当增加鸡肉、牛肉、鱼、蛋、奶等优质高蛋白饮食的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。

试管移植后的中餐饮食菜单

试管婴儿移植后，比较好坚持饮食不要改变太多的原则，不应该突然改变饮食结构和习惯，但还是可以选择多吃一些对胚胎有益的食物，下面推荐几个试管婴儿移植后的中餐食谱，大部分都是助消化又有营养的食物。

1、早餐：番茄粥

食材：西红柿50克，洋葱20克，白菜30克，白米饭20克，还有一些食材。

做法：将西红柿、洋葱、白菜浸泡干净，切成小块备用;将蔬菜、白米加水煮成菜粥;将煮好的粥用搅拌机打成糊状，过滤去渣，然后食用。

2、午餐：芹菜炒肉

材料：芹菜200克、鸡胸肉、沙拉酱、盐。

做法：芹菜叶去掉，鸡胸肉煮熟备用;锅中烧水，煮至水开，芹菜放入锅中焯一分钟，加入适量细盐。将焯水的芹菜从锅中取出，用凉开水稍微浸泡一下;用手将熟鸡肉撕成丝;将泡好的芹菜和鸡丝放在盘子里，加入适量的沙拉汁。

3、晚餐：玉米炒山药

材料：鲜玉米1根、山药1根、胡萝卜1根、香葱1根、水30ml和一些配料。

做法：将玉米粒打碎，胡萝卜和山药去皮，切成小方块，大葱切成葱段和葱花，烧热锅，放一勺油在上面，放入葱爆炒至香，倒入胡萝卜丁翻炒至胡萝卜丁变软，加入玉米粒，翻炒至碎，加入山药丁，翻炒数次，分三次加入少量水，加水翻炒一次至水干，再加入，最后一次性加入30ml左右的水，盖上锅盖煮5min，撒上葱花，翻炒均匀，然后关火出锅。

以上是移植后的中餐菜谱，试管移植后的饮食相当关键，可以影响手术的成功，影响胎囊的正常生长发育，影响母体的健康，所以移植后的饮食一定要规律，少食多餐，吃高蛋白、易消化、营养丰富的饮食，避免生冷、辛辣等刺激性食物，禁止饮酒。