试管移植前一个月怎么调理身体

　　我们都知道做试管婴儿可以提高不孕夫妻生育的几率，尤其是对很多尝试过多种方法却没有能够如愿怀孕的育龄夫妻来说，试管婴儿是他们的希望。但是在做试管前，是需要女性有一个健康的身体的。那么，试管移植前一个月怎么调理身体？

　　试管移植前一个月怎么调理身体

　　1.调理子宫内膜

　　子宫内膜是子宫内壁的一个重要结构。妇女的月经周期和妊娠与子宫内膜厚度的变化密切相关。如果子宫内膜比较薄，那么这类的子宫环境是不利于胚胎植入的。

　　子宫内膜的厚度在五mm或者是16mm的时候，成功受孕的几率是差不多的。造成这一情况的因素有两个，一个是个人原因，另一个是外部原因。一些妇女的先天性子宫内膜发育异常导致子宫内膜厚度变薄。还有一些手术，如刮宫、流产、子宫整形手术等，可能会导致子宫内膜变薄。

　　2.提升精卵的质量

　　可以提前三个月开始补充叶酸，同时也可以在日常饮食中吃更多的绿色蔬菜，但也可以通过药物制剂来补充。此外，要避开烟酒。这是因为烟草和酒精将对精子和卵子产生影响，特别是对于长期吸烟和饮酒的男性，精子质量将普遍下降。

　　3.锻炼身体、作息正常

　　坚持锻炼，保持良好的身体状态，这也有利于调整精神状态，提高精子和卵子的质量;我们还应该保持有规律的工作和休息时间，确保良好的睡眠，避免过度工作保良好的睡眠，避免过度工作和熬夜。

　　 医院：总而言之，在选择医院的时候，一定要看医院的资质是否正规，设备是否先进， 服务是否良好等多个方面的条件。