上海试管婴儿**前须知：饮食调整与作息安排的重要性

　　在进行试管婴儿**手术之前，适当的饮食调整和作息安排对于手术的成功至关重要。以下是一些关于饮食和作息安排的建议，帮助您更好地准备手术。

　　首先，饮食方面。试管婴儿**手术前，应注重营养均衡，保证充足的热量摄入。以下是一些具体的建议：

　　1.适当增加蛋白质摄入。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，有助于提高卵子的质量。可以适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物。

　　2.补充维生素和矿物质。维生素和矿物质对卵子的生长和发育至关重要。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、橙子等。

　　3.控制碳水化合物摄入。过多摄入碳水化合物会导致血糖升高，影响手术效果。因此，应适当控制主食摄入，如米饭、面条等。

　　4.适量摄入脂肪。脂肪是人体必需的营养素，但过多摄入会增加体重，影响手术效果。建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉等。

　　其次，作息方面。合理的作息安排有助于提高手术成功率。以下是一些建议：

　　1.保持良好的作息规律。术前一段时间，尽量保持每天早睡早起，保证充足的睡眠。

　　2.避免过度劳累。术前一段时间，尽量避免剧烈运动和过度劳累，以免影响手术效果。

　　3.保持心情愉悦。心情对手术效果有很大影响。术前，可以适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等，以保持心情愉悦。

　　4.遵医嘱。在手术前，医生会根据您的具体情况给出相应的建议。请务必遵医嘱，做好术前准备。

　　总之，在进行试管婴儿**手术前，适当的饮食调整和作息安排对手术的成功至关重要。希望以上建议能对您有所帮助，祝您手术顺利，早日拥有健康宝宝。