自己在家促排卵的方法中哪种效果比较好？

育龄期女性备孕最重要的就是排卵，如果没有排卵就会影响怀孕，自己在家可以通过饮食调理、药物调理进行促排治疗，相对来说用要促排的效果会比较好，但是会有一定的药物副作用，可以根据自己实际情况进行选择。自己在家促排卵的方式很多，除了可以通过吃一些含有雌性激素的食物进行调理治疗，还可以激素类药物进行促排。

女性的排卵时间一般是下次月经的前14天左右，排卵期一般在10天左右，如果有排卵障碍或者是排卵异常的，也是可以在家自己促排卵的，不过在促排前建议先到医院检查一下身体情况，下面可以了解一下自己在家促排卵的方法：

1. 依靠饮食调理促排，在日常生活的饮食中可以多吃强效促排卵食物，比如黑豆、山药、牛羊肉等，这也是自然促排卵的最佳方法之一，既可以起到促排卵的效果，提高女性受孕率，又因为不掺杂药物，所以也不会对身体造成影响；

2. 依靠药物促排，可以在月经结束后口服克罗米芬促排，通过药物来促进卵泡发育，需要在医生的指导下使用，用药不当会造成多胎妊娠、早产等危险；

3. 打促排针，打促排针可以排卵的概率，但是使用促排卵针会影响体内激素水平，会有很一定的副作用，所以并不建议长期使用排卵针来帮助排卵。

对于排卵障碍的可以通过以上方式在家促排，其中用药物促排的方式效果会比较好，涉及到药物使用的情况一定要咨询医生，自行用药会造成不良后果，不仅影响促排，还会影响身体健康。