精子质量有哪些标准，男人不育的原因有这些

精子是受孕过程中的一大主角，也是形成受精卵的重要部分。在繁殖遗传过程中，精子决定着一半的基因物质。男性的精子存在于精液之中，其质量高低直接决定受精卵的质量优劣。怎么样辨别精子质量高低，正常的精子什么样，男性一旦射精，精子能存活多久，日常生活中如何提高精子质量，这些都是备孕夫妻们最为关心的事情。

1判断男性精子质量的十大标准

1.精液颜色

正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为粉色、红色，多因尿道的炎症，或结核、肿瘤。

2. 精液量

正常男性一次排精约为2-7毫升，若少于2毫升，则视为少精，但若少于1毫升，此时精液与女性生殖道接触面积小，或因黏稠而导致不育;若多于7毫升，会导致精子密度降低且易从阴道流出，以致精子数减少。

3.精子密度

其是指每毫升精液中含有的精子数量，在正常男性中，每毫升精液中精子的数量应该在20×106以上，如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。但精子密度如果高于50×106/ml，一样会因为精子过多而影响到其活动力，从而导致不育。

4.液化时间

正常精液刚射出时为胶冻状，30分钟后可自行液化，若射出后即为“米汤样，多见于炎症，若迟迟不能液化，多见于前列腺炎，可影响生育。

5.黏稠度

将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。

6.精液的酸碱度

正常精液的为弱碱性，PH为7.2~7.8。PH值过低或过高，均可影响精子质量，不利于受孕。

7.精子形态

正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。

8.白细胞

正常精液中白细胞<1×106/m，白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

9.活动力。

精子的活动力一般分四级，分别为：无活动的精子、在原地活动的精、缓慢向前曲线游动的精子、直线向前游动的精子和快速直线向前游动的精子，其中直线前向运动精子要≥32%，才有可能使卵子受精。

10.存活率

存活率通常是指射精后一小时内，具有活动能力的精子比例。在正常情况下，精子的存活率要在50%以上。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

2男人精子质量不高能正常怀孕吗

精子质量差是较难怀孕的。精子质量差常见于男性精子活力差，主要是由于男性内分泌失调，微量元素缺乏、炎症等所引起的，日常男性可通过及时服用育之緣口嚼片来补充生物锌和生物西，蛋白质等精子生成所需要的营养，同时增强男性体质，恢复内分泌，消除前列腺炎等炎症，防止因炎症对精子造成的伤害，从而达到提高精子质量的目的。精子质量差，有可能会影响正常的受孕，因为不一定可以活动到输卵管。

3如何提高精子质量

多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育;少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴，会直接伤害精子，抑制精子生成;多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中，含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长的成分;海参适量，糯米100克。将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适于肾精亏损者。

Tips:

其实男子的精子质量差是可以改善的，尤其是锻炼身体这一方面提高了，那么这个精子的质量也就提高了，再有就是通过食补进行补充身体所需要的能量，再有就是生物钟的规律好就可以了。