精子畸形是什么原因-如何改善呢-

在备孕阶段，男性最重要的检查就是精子质量。现代男性普遍抽烟、喝酒、饮食油腻，或者长期玩电脑，打游戏，久坐不爱运动，都会造成精子质量的下降和精子形态畸形率增高，这不仅会导致不育，也可能造成胎停流产，给女性的身体带来伤害。那么造成精子形态畸形的原因是什么，如何改善呢?

1精子形态畸形的原因

在不育症精液常规检查中，经常见到一些病人的精子有一半以上是畸形的，如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等，这就叫畸形精子症。精子畸形率的增高，其实反映了睾丸生精功能的障碍，也必然影响到精子的活力和受精能力。

据统计，当精子畸形率超过20%时，不育率增加。

假如形态异常的精子超过70%，特别是妻子有习惯性流产时，就应该考虑进行染色体核型检查，找出原因。

2如何提高正常形态精子的比例

1.加强营养，提高身体素质

关键在于不挑食、少食油腻、熏制、腌制食品，也就是说不要多吃烧烤、火锅、烤肉、熏肉、腌菜泡菜这些食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及白肉和红肉，补充膳食纤维和优质蛋白。增强精子质量也可以多吃一些海鲜，比如牡蛎。

水果可以吃猕猴桃，猕猴桃含有的精氨酸比较多的，有助于提升精子的活力。香蕉富含的镁元素比较多，男性一天吃一根香蕉，对于男性的精子活力，生育能力都有一定的帮助作用。其他水果比如葡萄，苹果，梨子，菠萝等水果也可以吃，这些水果有的可以给男性提供丰富钙质，有的水果是可以增强精子的活力，预防死精症的发生。

2.改善生活习惯，戒烟限酒

有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。避免喝酒，喝酒会影响胎儿的智力。经常开车的男性朋友们，不要长时间坐在座位上，避免睾丸温度升高。同理，不要久坐玩电脑，不要穿过紧的内裤，以及蒸桑拿，泡温泉，这些不良习惯都会使睾丸温度升高，甚至杀精。

目前在不孕不育的夫妻里面，有半数是由于精子的问题，精子不佳，即使怀孕了，胚胎流产风险也很高。

备孕不是女性一个人的事情，有责任的男生都应该改善饮食习惯和生活方式，提高精子质量。

Tips:

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