睡眠习惯对男性精子有影响么？

　　自然界、生物界都有它本身的特有的严谨的节律。人体的生物节律与自然节律相适应，人类才得以生存下来。地球上亿万年的昼来夜往，永不停息。人体的各种生理机能随之建立了有规律的昼夜周期，睡眠和醒觉节律就是一例。人体的一些生理活动昼夜之间有周期性变化。

　　备孕男性精液质量的好坏通过检查化验很容易就能得知。那么睡眠习惯对男性精子有影响么？

　　新的一篇文献对1346位20-41岁之间的男性上班族及796位男性大学生进行了分析：根据入选者近半年的睡眠习惯分为3组：1组：无熬夜组；2组：工作关系长期规律熬夜组（睡眠充足）；3组：无规律性熬夜组。作者对这些人群进行精液检测，结果显示：与其他两组相比，3组人群的精液数量明显下降。

　　所以说，无规律性熬夜其实对男性的生育能力是有损害的，尤其表现在精液数量的减少。听起来要可怕。

　　 医院试管婴儿温馨提示：对于男性人群，如果处于备孕或者试管助孕期间，建议尽量保持规律的作息习惯。因为职业关系需要上夜班者，可以尽量减少轮班改变的次数。避免不规律的作息习惯对精液的影响。