睡眠质量差会影响排卵吗

　　睡眠质量差会影响排卵吗？随着社会发展，女性生活压力也逐渐变大。如果长期睡眠不足可能会对女性的内分泌产生一定的影响，对于排卵也会有一些连带影响。

　　生物钟受外界环境的调节，长期睡眠不良会扰乱“母钟”和“儿钟”的正常运转，影响认知能力和行为。长期晚睡，暴饮暴食，过度节食等引起的睡眠和饮食不规律会让肝脏、胰腺等代谢相关器官的生物钟紊乱，导致排卵异常。

　　排卵过程是卵巢的卵泡破裂，释放**。长期不良生活习会惯造成卵泡不能正常发育成熟，或卵泡成熟后不能及时排出都属于排卵障碍。主要临床表现为月经周期紊乱、月经周期长短、出血多或少。

　　临床研究已经报告了睡眠障碍在多多囊卵巢综合症综合征（pcos）中很常见，其中一个重要特征就是有早醒的倾向。

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