流产后应该怎么恢复才能避免不孕

　　为什么流产后那么多人都很难再怀孕

　　现代社会进步，思维渐渐开放，但女性一定要好好保护自己，在不想要孩子的时候做好避孕，我身边有很多小姐姐都是觉得年轻无所谓，不注意避孕，流了几次产后变得特别难以怀孕，现在都在后悔。

　　为什么流产后不容易怀孕呢

　　女性怀孕时生成的胚胎都是居住在子宫内膜里，每次流产刮宫都会对子宫内膜造成伤害，有的人体质好，流产后休养一段时间子宫内膜可以得到恢复，但稍不注意，子宫内膜就会受到损伤，正常比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm，如果女性子宫内膜薄，意味着意味着胚胎着床不稳定，营养少，胚胎着床时很难生存，女性自然也就无法怀孕。目前公认的是卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm便认为是子宫内膜薄。多次流产后不断变得脆弱的子宫内膜自然就很难支持备胎着床，自然也就是不容易怀孕了。

　　流产后应该怎么注意恢复

　　1.流产后首先要注意休息，至少半个月不能做比较剧烈的运动，可以吃适量的益母草，这样可以有助于吧体内的淤血排出。

　　2.流产后要注意预防受凉，避免风寒感冒，注意营养

　　3.流产后要加倍注意私处卫生，防止生殖器感染，半个月内不能坐浴，因为半个月内阴道流血还未排净

　　4.一个月内禁止性生活，刚刚流产后需要至少一个月的时间来让卵巢恢复，当月经正常后，也要注意次数，做好避孕工作，