杭州试管婴儿备孕阶段需要做哪些准备？确保好孕来临

　　写一篇关于试管婴儿备孕阶段需要的准备的文章，为好孕来临保驾护航。首先，夫妻双方需要调整好心态，保持乐观积极，这对成功受孕至关重要。其次，进行全面的身体检查，了解双方的生育能力，为后续治疗提供依据。此外，保持良好的生活习惯，调整饮食结构，增加锻炼，提高身体素质，为试管婴儿的成功奠定基础。

　　在备孕阶段，夫妻双方应关注以下几方面：

　　1.心态调整：保持乐观积极的心态，避免过度紧张和焦虑。试管婴儿治疗过程中，心理压力会对成功率产生影响，因此，调整心态是备孕阶段的重要一环。

　　2.全面体检：在备孕前，夫妻双方应进行全面的身体检查，了解双方的生育能力。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案，为试管婴儿的成功奠定基础。

　　3.调整饮食结构：备孕期间，夫妻双方应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。同时，避免食用过多高脂肪、高糖分、辛辣刺激的食物。

　　4.增加锻炼：适量锻炼有助于提高身体素质，增强免疫力。备孕期间，夫妻双方可选择适合自己的运动项目，如散步、慢跑、瑜伽等，每周保持3-5次，每次30分钟以上。

　　5.避免不良生活习惯：备孕期间，夫妻双方应避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。这些因素会影响生育能力，降低试管婴儿成功率。

　　6.适当补充叶酸：叶酸是一种重要的维生素，对胎儿神经管发育具有重要作用。备孕期间，夫妻双方可适当补充叶酸，每天摄入量约为400微克。

　　7.了解试管婴儿治疗流程：在备孕阶段，夫妻双方应了解试管婴儿治疗流程，包括促排卵、**、胚胎移植等环节。这有助于提高治疗成功率。

　　总之，在试管婴儿备孕阶段，夫妻双方需从心态、体检、饮食、锻炼、生活习惯、叶酸补充等方面做好准备，为好孕来临保驾护航。在医生的指导下，遵循科学的治疗方案，相信好孕一定会来临。