如何预防不孕不育呢？-

很多女性朋友出现不孕不育，那么和女性久坐有直接的关系。接下来小编和你们详细的说说，女性上班时间长时间久坐，而平时又很少锻炼，往往容易导致气血循环障碍，痛经严重;而气滞血瘀又能导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因为久坐不动以及身体状态的关系，容易形成子宫内膜异位症，而这些都是导致不孕的原因。

那么女性如何预防不孕不育呢？办公室女性要预防肥胖，不要食入太多的高脂肪食物，因此，我们在平时要学会合理饮食。工作一段时间后，一般是一个小时左右，可以站起来适当的活动一下。平时男性勿嗜烟酒，改掉不良的生活习惯，不要有不洁的性生活，也不要长期穿紧身的内裤，少骑自行车。

饮食油腻加重了人的肥胖，肥胖实际就容易导致多囊卵巢。多囊卵巢激素水平各方面都比较低，老年疾病来的也比较早，所以医生建议哪怕十八九岁的女性，尽管月经不调、月经往后拖、三两个月才来一次，也要早谈朋友早结婚早生孩子，趁年轻时激素水平还有能力支撑，赶紧把人生的一些目标先完成。