除了断骨增高还有没有其他不用手术的增高方法？

　　比较好的增高方法

　　有人认为身高和环境的关系较大，而基因仅能代表一部分，也有人反对这种观点，认为身高是父母决定的，后天影响得并不大，想要增高并没有别的办法，只能老老实实接受手术。但其实通过以下方法也是可以促进身高增长的：

　　良好的饮食习惯

　　蛋白质、维生素、矿物质等营养物质都对促进骨骼生长起着重要作用。保证每天摄入足够的蛋白质来满足身体对建筑材料的需求，同时多摄入富含钙、维生素D和磷的食物，有助于骨骼的健康发育。

　　适当的运动

　　拉伸运动对于骨骼生长非常重要，因为它可以帮助拉长肌肉和韧带，从而使身体更加纤长。一些常见的拉伸运动包括运动员常用的踢腿、扭转、弯腰等。此外，体育锻炼也能够促进身体的代谢和血液循环，有利于营养物质的吸收和利用。

　　保持良好的姿势

　　正确站立和坐姿可以使脊柱保持正常曲度，从而让身高得到比较大限度地发挥。同时避免久坐不动或者低头看手机等不正确的姿势，这些都会对身材产生负面影响。