如何预防死精症

　　如何预防死精症？在正常男性的一次排精中，精液中实际上是存在一定比例的死亡精子的，但是死亡精子的占比只要在合理的范围内，那么就不会影响到男性的正常生育，当死亡的精子占比超过正常的范围，就会造成死精症，影响到男性的正常生育。一般是精液中死亡的精子占比高于40％时，就会影响到女方怀孕。男性预防死精症应该怎么办呢？

　　预防死精症首先要弄清楚到底是哪些原因导致死精症，常见的病因有：生殖系统感染、不良环境影响、不良习惯影响、生殖疾病的影响等。

　　首先，炎症不止是发生在女性身上，男性同样也是会患上生殖感染类疾病的，例如精囊炎、睾丸炎、前列腺炎等，所以在遇到这些情况时一定要尽早接受治疗。

　　其次，男性要注意一下环境的影响，高温、辐射强、有毒的环境，对于男性而言都是不利的，所以男性朋友们要避开这些环境。

　　再次就是习惯要纠正，例如抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯应该进行纠正，养成作息规律的好习惯，饮食上则要注意营养的充足以及均衡，可以多吃一些利于精子生长发育的食物，例如韭菜、西蓝花、核桃、芝麻、鱼虾等。

　　如果男性朋友们能够在日常生活中重视死精症的预防，那么就有利于避免不育症的发生。

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