试管婴儿进周打降调针时适宜吃什么水果和蔬菜？

　　降调是试管婴儿流程中一个至关重要的步骤，一般来说，女性在月经来潮后的五天内，雌激素水平最为旺盛，在此时进行降调可以避免疾病发生、帮助卵子发育，在试管降调期间，女性需要在作息方面进行改善，并且还需要注意饮食，降调期间多吃蔬菜水果可以帮助身体充分吸收药物。

　　在降调期间多吃水果可以帮助女性调整身体状态，降调时可以吃苹果缓解药物带来的食欲不佳、反胃恶心、呕吐等副作用，也可以吃木瓜促进免疫系统细胞再生，预防降调期间患上疾病，另外，草莓、柚子、猕猴桃等水果对于养护卵巢、提高卵子功能有一定好处，适合降调期间的女性食用。

　　降调期间的女性可以多吃维生素和微量元素含量较高的蔬菜，龙须菜、菠菜、芦笋中的维生素含量比较高，可以帮助卵子生长发育，菠菜、胡萝卜、油菜、小白菜、豆角、蘑菇等蔬菜中的叶酸含量比较高，可以满足人体的需要，避免降调期间**叶酸导致贫血，还可以避免胎儿畸形。

　　总之，在降调期间没有一定的饮食禁忌，不过需要避免食用辛辣刺激、生冷寒凉以及过于油腻的食物，以免由于身体受到刺激影响药效发挥，另外，在降调期间还需要均衡营养，可以多吃富含膳食纤维、蛋白质、矿物质以及易消化好吸收的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼虾、猪瘦肉、牛肉等。