试管婴儿移植后如何调理自身身体

　　试管婴儿移植后调理身体的方法是休息、饮食营养均衡、调整心态、运动、用药等等。移植后不要长期卧床，不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等等问题，三到五天可以在房子里做少量的小活动;另外，饮食上既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。保证饮食规律，保证食材新鲜、干净、健康。

　　一般来说，试管婴儿移植后5-8天即可植入。有的体质好，3-4天就可以植入，有的体质正常，需要十天才能植入。所以不用担心，一定要保持愉快轻松的心情，有助于胚胎植入。女性在体外受精周期中调整身体状况至关重要，一般需要注意以下几点：

　　1、注意休息：试管婴儿移植后48小时，尽量多躺，尽量保持平躺，避免大翻身，用力起床。三到五天可以在房子里做少量的小活动，五天后可以从事小规模的户外活动，避免疲劳和重体力劳动。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠充足;

　　2、注意饮食：多吃高蛋白食物，不要特别注意，尤其是多吃蔬菜和富含蛋白质的饮食。不建议食用：茶、咖啡、烟酒、木瓜、螃蟹、玉米等，不利于胚胎的发育;

　　3、调整心态：心态对试管婴儿移植的成功也有很大的影响。因此，无论是试管婴儿移植前后，调理都非常重要。保持良好的心态对试管婴儿移植的成功起着重要的作用;

　　4、运动：试管婴儿移植后，可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，能够促进子宫收缩，有利于胚胎着床。但是要避免进行剧烈运动，以免影响胚胎着床;

　　5、用药：如果在移植后出现了腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。同时，也可以在医生指导下使用孕酮片、黄体酮等药物进行保胎治疗。

　　除此之外，建议在日常生活中注意保持良好的卫生习惯，做好保暖措施，避免着凉，以免引起感冒。