女性**后月经不正常别担心！用这4个办法调理比较好

**后月经异常需要考虑是因为**后卵巢不能按时排卵。这时候就要考虑先去医院妇科检查一下彩超，看看子宫内膜厚度的具体情况，再根据结果考虑是否服用黄体酮进行闭经治疗。一般内膜厚度在10mm左右，可以暂时观察。同时可以服用益母草等药物，促进月经来潮。

**后月经不正常怎么办调理

月经是有规律、周期性的子宫出血，伴随着卵泡成熟、排卵、黄体形成、黄体萎缩的过程，**后月经紊乱的原因很多，需要积极检查和服药，具体来说，可以通过以下方法进行调节：

1.情绪调理：女性放松心情，感觉舒适是非常重要的。心情好了，气血就会通畅，血液循环顺畅，月经就会正常来；

2.保暖：包括不吃生冷的食物，也一定要保暖，这样人体的温血才会运行顺畅。如果处于寒冷状态，则寒气黏涩，受寒容易导致月经量少，容易导致气血循环不畅，腹痛头痛；

3.充足的睡眠：注意不要熬夜。当你有了充足的睡眠，人体内脏的功能就会正常恢复，这样你才能正常运行；

4.适度运动：可以做一些舒缓的运动，如快走、慢跑或瑜伽，让身体感到微热想出汗，但不需要每次运动都流汗，适当就好。

女性在**后月经推迟，也可能是**时使用了药物所致，中间可以停药一段时间，月经推迟的现象会慢慢恢复正常，当出现月经推迟的现象时，先用早孕试纸检测晨尿来消除怀孕的现象，可以口服或肌肉注射黄体酮。