月经不来的女性按哪些穴位能有效催经？

　　月经是每个女性都会经历的一个生理表现，从青春期开始一直到绝经期之前，女性朋友每个月都会经历一次月经来潮，但是生活中不少的女性都存在月经不调的问题，其中以月经推迟最为常见高发，这个时候可以通过按压一些身体部位帮助催经。像三阴交、制污穴等，具体如下：

　　1、三阴交

　　三阴交主要是位于小腿的内侧，内踝尖上三寸的部位，按摩三阴交具有活血化瘀、益气健脾的功效，每次按摩5~15分钟，每天按摩2~3次，具有辅助催月经的作用;

　　2、八髎穴

　　八髎穴是指八个穴位，分别为上髎、次髎、中髎、下髎各一对，主要是位于腰骶部位，经常按摩八髎穴，具有改善月经失调、痛经等情况，对于催经有辅助效果;

　　3、气海穴

　　气海穴主要是位于人体的下腹部，脐下一寸半左右的位置，经常按摩气海穴可以改善闭经、月经失调等情况，所以按摩气海穴对于催经也有辅助作用;

　　4、制污穴

　　制污穴被称之为“治污”穴。主治崩漏下血、闭经、子宫炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，还有伤口不收、溃疡等症。其原理是通过点刺放血清除脏腑浊气，尤其是中焦积滞，祛瘀通络，活血益气，加快创面愈合;

　　5、关元穴

　　经常按压肚脐下大约三寸左右的关元穴处，具有固本培元的作用功效，能够促进局部血液循环，对促进月经的排出大有帮助，因此建议有月经推迟的女性朋友，每天坚持以轻柔的力度按压关元穴，每次按压的时间为2分钟，以该部位有酸胀感即可停止。