有什么瑜伽动作，能够锻炼卵巢和子宫？

　　女性做瑜伽可以改善卵巢早衰所引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，给头部能增强充足的氧气，让女性大脑得到充分的休息，并且还能起到调理女性月经不调所引起的腰腹胀痛作用，想要通过瑜伽动作锻炼卵巢和子宫可以，束角式坐于地面,左手抓左脚腕,将左脚放于右肘内，或者站立体式要做弯曲腰背向前的动作，同时双手撑地，右腿离地向后舒展，还有吸气，双手向上伸展，保持5秒，吐气，双手合十，放于胸前。

　　身边有很多姐妹说做瑜伽其实对卵巢并不好，还可能会影响卵巢功能，但是医生却说练瑜伽对卵巢是有好处的，到底有没有用呢?

　　练习瑜伽不仅有助于修身养性，能够维持稳定的情绪和提升气，同时还有助于提高卵巢功能，根据女性的身体特点来看，女性如果在做瑜伽的过程中向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧，这个动作更有利于加强整个椎体的气血循环，不仅能消除紧张的情绪，同时还可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏当中进行。