卵泡质量不好喝DHEA有用吗？

　　卵泡质量不好的可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含雌激素的食物、富含钙元素的食物等：

　　1、富含维生素的食物：卵泡质量不好可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致内分泌失调引起的。建议可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜素等，有助于提高身体免疫力，改善卵泡质量不好的情况；

　　2、富含蛋白质的食物：卵泡质量不好也可能是由于体内缺乏蛋白质导致的，建议可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力，改善卵泡质量不好的情况；

　　3、富含微量元素的食物：卵泡质量不好也可能是由于体内缺乏微量元素导致的，建议可以适当进食富含微量元素的食物，如海带、紫菜等，有助于提高身体免疫力，改善卵泡质量不好的情况；

　　4、富含雌激素的食物：也可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养物质，促进卵泡的生长发育，改善卵泡质量不好的情况；

　　5、富含钙元素的食物：还可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于卵泡质量不好的情况也具有一定的改善作用。

　　除此之外，日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。另外，也可以在网上找一些其他提高卵子质量的方法进行尝试，但如果出现不适症状，建议及时就医治疗。