养囊助孕，多囊卵巢应该如何处理？

　　步骤1：调整内分泌

　　多囊卵巢综合征月经紊乱是主要症状之一，想要生宝宝，需要先进行内分泌调理。调节内分泌不是要调节月经，而是要让多囊的卵泡发育成熟，可以排出高质量的卵子，同时，多囊卵巢流产的几率也会降低，还可以改善子宫内膜问题，这是长期月经不调引起的。良好的种子(受精卵)、良好的土壤(子宫内膜)、良好的环境(女性体内激素水平)，都能孕育出健康的婴儿，所以，多囊卵巢的女性朋友们，为宝宝着想，行动起来吧!

　　步骤2：坚持运动

　　中医学认为多囊卵巢综合征痰湿体质、多形体胖、身重易疲劳，长期坚持体育锻炼可很好地解决这一问题。运动项目有：散步、慢跑、球类、游泳、武术、以及各种舞蹈。活动量不可一时过大，应逐渐增加，让松软的皮肉逐渐转化为结实、密集的肌肉。提示有氧运动，可调节体内血液循环和内分泌平衡，增强体质，促进卵子发育、成熟及排卵，尤其对孕前准备阶段的多囊女性朋友，效果更佳。

　　步骤3：营养餐

　　PCOS在饮食上应保持饮食多样化，均衡摄入营养，不可营养不良或营养过度。高脂肪、高糖分的食物不能吃，摄入过多就会转化为脂肪在体内堆积，从而诱发肥胖，肥胖就会加重病情。推荐有

　　PCOS的病人尽量选择升糖指数较低的食物，多吃富含优质蛋白质的蛋类、奶类、同时适当补充高膳食纤维和维生素的蔬菜水果。多囊症可通过饮食调节内分泌平衡，改善胰岛素抵抗及高雄激素等问题，以促进女性正常排卵。

　　步骤4：促排卵

　　如果多囊卵巢经过上述调理后，排卵仍不正常，就需要做促排卵治疗。药物促排和手术促排是促排卵的两种主要方法。大部分的多囊卵巢会用药物促排卵，常见的药物有促排卵药，比如达英35类。第二，手术促排，手术促排多数是在药物促排无效时才选择的，临床上多采用腹腔镜下卵巢打孔术来促进多囊。不管哪种方法，最重要的是要适合自己，希望病人能遵从医嘱，积极配合。