备孕吃哪些碱性食物

其实对于备孕的女性来讲，肯定是听过不少关于助孕的秘方，其中一个就是备孕期间多吃碱性食物，可以助孕孩。当然，虽然是一种传说，但是对于一些执着于助孕孩的夫妻而言，都愿意尝试一番。那么，备孕吃哪些碱性食物呢？接下来，小编在下文中将做出详细介绍。

备孕吃哪些碱性食物

强碱性食物

葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。

中碱性食物

蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。

弱碱性食物

豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。

生活中，大部分都有这样一个误区，就是食物的碱性或酸性依靠味觉来判断，其实这是错误的。对于有些碱性食物来讲，其实从味道上来讲也可能是酸的，比如柠檬、柑橘、杨桃等。

碱性水果大全

猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃等。

碱性蔬菜大全

莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、马铃薯、芋头、山药、洋葱、野蒜、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。

虽然吃碱性食物对健康没什么影响，但是身体酸碱平衡才能够达到健康的最优状态。过度的食用碱性食物，并不会改变我们的体质。因为食物的酸碱性质与人体的酸碱性之属于两码事。并且宝宝的由性染色体决定，取决于我们的基因。基因这种事并不是简简单单通过食物就能够改变。希望备孕期的夫妻俩可以正确的看待各种助孕助孕的秘方或者小迷信等等。

以上就是针对于“备孕吃哪些碱性食物”的相应讲解，希望对大家有一定的帮助。日常生活中，饮食需要合理的进行搭配，这样才能够达到营养均衡，为新生命的孕育提供健康的身体基础。当然，对于多吃碱性食物能助孕孩的说法也不要太过偏执，顺其自然，**女孩都是我们的心头爱。