卵巢功能差卵泡少，真的不能要小孩

众所周知，卵巢是女性重要的生殖器官，主要功能是产卵，能否正常受孕和卵巢的健康是分不开的，只有卵巢产出成熟的卵子，才会有受孕的几率。当卵巢功能差卵泡少的时候，生育就成了大家的困扰。又想要小孩，卵巢功能差卵泡少，这时我们该怎么办呢?

单从**来讲，对卵巢并没有太大的影响。但是**前的促排过程，可能会因为药物的使用而对卵巢产生人工刺激影响，以至于卵巢在一段时间内无法正常的?泌激素。所以就可以利用简单的饮食方法来对卵巢进行保养，一方面可以起到恢复卵巢天然的分泌及生殖功能，另方面则可以减轻**后卵巢过度刺激综合征的产生。

1为什么说卵巢功能差卵泡少影响生育

卵巢功能不好卵子质量必然也会不好，卵子质量直接决定了女性受孕成功的基础;同时卵巢还是分泌雌激素、孕激素、类固醇激素的器官，卵巢功能不好的时，体内的激素水平就会受到影响，即便是怀孕了，也可能会因为孕酮过低导致流产等问题。

2卵巢功能差卵泡少如何调理

卵巢功能不好和日常生活有很大的关系，像经常熬夜、饮食不规律等等。改善作息、保持充足的睡眠，饮食上多吃高蛋白质的食物，同时多吃新鲜的蔬菜水果。如果卵巢功能差还伴随其他症状，则需在医生的指导下使用雌孕激素来调理。

对于卵巢功能差又想要生育的朋友，试管婴儿则是一个不错的选择。

通过自然周期和黄体期促排的方案，来进行促排，对排卵进行检测，获得较高质量的胚胎，从而提高试管的成功率。

医生也会根据身体情况，制定具体促排方案，不仅保证大家的健康，又提高生育率。在试管前改善日常生活习惯，调理体质，能够延缓卵巢功能下降的速度，这也是提高试管成功的重要因素。

3这几个保护卵巢小动作不可错过

取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸气，双手向上伸展，保持5秒;吐气，双手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反复练习。此对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于最佳的休息状态。

取坐位，保持脊柱直立，慢慢向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧，持续5秒。此动作预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可消除紧张情绪，促进卵巢激素的正常分泌。

取坐位或站位，保持身体直立，吐气，慢慢扭转腰部到最大极限，保持5秒，左右各一次，反复几次练习。此动作可纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失，起到保养作用。

就算卵巢功能差卵泡少，也不要放弃，我们可以通调理来改善和延缓卵巢功能下降的速度，也可以选择试管婴儿，相信自己好孕一定会到来。

4**后吃什么恢复卵巢

1、**后的前面几天一定要注意饮食的清淡性和易消化性，主要以稀饭、粥、面条、包子等为主。这样有助于食物更好的消化以防止腹胀、胀气等。

2、**后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。多饮多排有利于排尿次数增加而减少腹水。

3、多吃营养丰富的高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。

4、**后想要更快的恢复卵巢还要注意多摄入维生素食物。

5、不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。比如螃蟹、柿子等。

6、叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢病变的发生率。同时，叶酸也是夫妻备孕到早期妊娠所不可或缺的重要物质。

Tips:

除了在饮食方面需要多下功夫之外，在生活方式、作息习惯等方面也要进行适当的调整。比如**后多注意休息，早期以卧床休息为主，随后可以适当的下床活动、散步等。但拒绝一切剧烈运动和重体力劳动等。按时服用医生开的药物，不可随意增加药物剂量和次数。如果发现**后身体出现任何不适，都要及时到医院就诊。