吃什么最有效？哪些方法最多人使用？

　　吃什么最有效？很多准父母都想生个**，想知道吃什么更有效。确实，巧吃食物可提高的机率，于备孕夫妻来说，了解备孕期间能吃和不能吃的东西是非常重要的。可以在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行的饮食调理，这样效果更佳。接下来为大家介绍吃什么可以。

　　一，夫妻想吃什么最有效？

　　1、碱性食物：根据食物的性质可把食物分为酸碱性，对女性来说多吃一些碱性的食物，调整人体的酸碱度，可利于精子Y和卵子顺利结合。碱性的食物主要包括了海带、海藻、豆类、鲜牛奶、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、酵母。2、咸食：备孕期间吃什么?在临床当中也有研究发现和吃红肉有关。动物实验总结发现如果是一些经常食用糖食物多的动物，生出的雌性幼崽多雄性少。而如果糖食和咸食平衡的时候，产出的幼崽的雌雄比例均衡。而吃咸食比较多就会表现为雌性少雄性多。3、高热量的食物：研究发现，怀孕之前喜欢吃高热量食物的女性生出**的几率也比较高，但需要注意的就是不能因为想要，每天每一顿饮食都含有高热量，一定要做到均衡。4、谷类食物：谷类食物同样也属于是碱性食物。在临床当中发现一些每天早餐吃谷物的女性，怀孕后也有较大比率。5、含钾元素和钠元素的食物：富含钾元素和钠元素的食物包括香蕉、苹果、西瓜、苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、橘子、鱼虾、紫菜、海带等。

　　二，还有哪些科学的方法实现？

　　1.压力因素：如果男性压力过大会导致精子数量减少，女性压力过大会产生强烈的酸性环境，影响Y精子的存活。因此，工作压力太大.对于情绪紧张的夫妇来说，助孕孩的几率更大。如果你想要一个**，那么就要放心，压力不要太大。2.排卵期：一般Y染色体精子活力强，但耐力差，易受外界不良因素影响，存活时间短。X染色体精子活力差，对不良环境耐力好，存活时间长，授精能力长。因此，排卵期越近，的机会就越大。同房时间：X精子存活期为2-3天，Y精子存活时间约为24小时。XY两种精子同时游到输卵管壶腹等待卵子的到来，因为X精子存活时间长，所以更容易助孕孩。如果卵子已经排出进入输卵管壶腹，Y精子率先到达，更有可能。如果精子和卵子同时到达输卵管壶腹，的可能性更大。3.酸碱环境：Y染色体精子喜欢碱性环境，X染色体精子喜欢酸性环境。因此，改善饮食习惯，多吃蔬菜，用弱碱稀释溶液冲洗阴道，可以提高的机会。

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