做昆明试管婴儿前有哪些锻炼注意事项？

　　人生在于锻炼。在准备怀孕期间，女性要求丈夫参加适当的运动，身体健康，这对提高怀孕质量很有帮助。

　　那么，做昆明试管婴儿前有哪些锻炼注意事项呢？

　　(1)运动后不要大量喝水

　　夏天，你出汗多，口渴。如果这个时候多喝水，会给消化血液循环系统和心脏增加沉重的负担。多喝水也会造成体内盐分大量流失，导致抽筋、痉挛。正确的做法是运动后休息一下，喝点淡盐水。

　　(2)运动后不要立即吃冷饮

　　正常体温37左右，运动后体温升至39以上。如果马上吃冷饮，容易引起胃肠功能障碍、痉挛、绞痛。

　　(3)运动后不要立即进食

　　运动时胃肠供血不足，运动后立即进食会影响胃肠消化功能，长此以往会导致疾病。尤其是冬季运动后，不要吃热的食物。热刺激食道和胃肠道后，容易引起便血等症状。

　　(4)运动后不要立即洗澡

　　运动时血液多在四肢和皮肤。运动后血液没有回流调整。立即洗澡会导致肢体和皮肤血液进一步集中，容易导致大脑和心脏供血不足，引起不适。

　　做昆明试管婴儿前需要注意什么？除此之外， 医院试管婴儿提醒大家：运动时不宜突然停车，运动时突然“刹车”会导致全身血液无法及时回到心脏。所以，运动后要继续放松。