人工流产后吃什么补身体好

女性在人流后是需要好好调理身体的，人工流产后吃什么补身体好？这就需要仔细的研究一下了。

人工流产后吃什么补身体好

1、人流产后要吃些蛋白质丰富的食物， 比如瘦猪肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等，都能帮助补充营养，还可以吃些维生素和微量元素丰富的食物，有蔬菜水果，比如萝卜，菠菜，香蕉等，还能补充水分。

2、女性朋友流产后可以吃些鲫鱼，能够减轻手术对子宫内膜造成的损伤，还能促进子宫收缩，对女性健康是很好的。

3、人流之后身体比较虚弱，血液大量流失，所以要及时的加强营养，补气补血，可以在医生指导下，服用三金片新生化颗粒或益母草结合食疗进行治疗。可以吃一些大枣，当归，山药，红枣，花生，枸杞子，莲子汤等补气补血的食物进行调理。

4、有的女性在人流手术中会大量的失血，并且人流手术会对子宫内膜造成损害，所以需要积极的进行护理来帮助缓解症状，因此人流手术后三天，比较好使用流质的食物，这些食物比较容易被消化吸收，不会对胃肠道产生负担。

5、多饮水，可以帮助身体的代谢，促进机体的修复和恶露的排出。

6、流产后要忌吃各种刺激性的食物，尤其是寒凉性的食物，会影响肠胃，不利于身体恢复。

7、人工流产之后，在阴道有流血的时候，是不可以吃人参、鹿茸还有红枣的，此外也要注意不能饮酒。

人流后做调理身体，一般是以调整饮食结构为主的，补充营养，但也要注意不能过度进补。需要强调的是，合并有糖尿病，高血压，慢性肝肾疾病，甲状腺功能减退的应特别注意饮食的调配，如糖尿病的病人要避免高糖饮食，高血压要提倡低盐饮食等，总之应均衡营养，切记补虚太过，对身体造成伤害。

此外注意休息，不要劳累，保持充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物。注意卫生，保持会阴部清洁，勤换内衣裤，流产之后一个月内禁止同房，也是人工流产后重要的调理方法。

对于人工流产后吃什么补身体的问题要通过自身需要来进行，以温和进补为宜。