三代试管婴儿前3个月如何调理?高龄的你备孕要做好这些事情!

三代试管婴儿和自然受孕一样必须要做好孕前调理，尤其是高龄女必须要做好孕前准备。事实上，生育孩子是夫妻双方的事情，并不是女一个人的事情，因此作为孩子的父亲，男也必须要做好备孕措施。

1在三代试管婴儿前三个月要如何调理呢？

不管是自然受孕还是三代试管婴儿，都是要做好身体调理的，首先就是一个饮食习惯问题，在生活中，我们不少人为了追求口腹之欲，胡吃海喝，根本不会估计这样的饮食方式十分对身体有害，于是不少人身体体重超标，营养不均衡。如果要做好备孕，就必须要保证营养均衡、科学合理，对于体重超重或者体重过轻的夫妻必须要减肥或者增重。在生活中要注意科学的运动，每天保持中等强度的运动，增强身体体质。

三代试管婴儿对于身体的要求，女要高于男，女在手术重要承受前期的促排、取、移植等步骤，这些步骤都需要女有着良好的身体，如果身体较差，不仅女身体吃不消，而且对于成功率也有影响，更为重要的是对于孩子也有影响。女在备孕期间要进行科学合理的体育锻炼，安排一个健身计划，高身体素质和免疫力。

自然受孕的女一般需要充叶酸，而作为三代试管婴儿的女，同样需要充这种维生素，我们都知道叶酸可以防止新助孕神经管畸形，而生活中富含叶酸的食物括：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时女要保持少食多餐的方式来进食，需要多吃高蛋白食物、易于消化、富含水分的食物。对于那些便秘的孕妇则要一些富含膳食纤维的食物。

对于男而言，子的质量很重要，而子的产生、成熟等都需要良好的营养作为基础，备孕男必须要充蛋白质、维生素、锌、硒、钙元素等。

Tips：

在做三代试管婴儿手术前3个月，夫妻双方都要做好孕前调理，从饮食到运动，都要科学合理，不可盲目的做，必须要在医生指导下进行，尤其是运动，切不可过量运动，得不失。