试管婴儿移植后的饮食和日常生活注意事项

试管婴儿一般来说，西医不考究忌口。但不论中医仍是西医，吃舒畅，吃健康是其一致,一日三餐方面，要做到规则进食，精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣影响及过咸；肉蛋奶米面蔬菜生果合理调配。以下几方面应稍加留意：

1.挑选易消化饮食

移植后因为歇息、不自主的运动量削减、心思压力大，可呈现胃口下降，消化不良，挑选易消化食物可谓势在必行。

2.避免便秘

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松懈，肠蠕动减慢，再加上运动量少，简单构成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、生果，少食用辛辣食物。

3.避免腹泻

许多并非本地人，在移植后这一段时刻住家庭旅馆吃饭，或在外面吃快餐，易“不服水土”，榜首反响便是腹泻，应留意饮食卫生。

4.禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应留意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

5.高蛋白饮食

卵巢过度影响的这部分会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量操控盐分每日蛋白质供给1.5-2g/kg，总量100-140g，其间以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供给足够。

6.少吃多餐

移植后动少静多，进食精密，加上使用保胎药物，心境焦虑，睡觉欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

7.睡姿方面

究竟在做试管的中撒播的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”...对不对呢？

主张是：往常心态，正常日子，恰当歇息，别卧床不起。

国表里的生殖医学专家对此都做过研讨，以为试管婴儿成功与否，与移植技能、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。一起的观点是，移植后长时刻的卧床会先打乱日常的日子规则，影响作业，加剧心思担负，导致严重不安，影响神经内分泌的调理，终究影响妊娠结局，有害无利。

①卧床时刻长会引起腰酸背痛，腰骶部不适，身体生硬，反而使精神严重。躺在床上，留意力悉数会集在了肚子里，尽力测验感触肚子里的改变，猜想胚胎在哪里？这样的连翻个身都惧怕。有的惧怕侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的。甚至于惧怕晚上睡着了会翻身，而盯着天花板不敢闭眼睛的，有在身上压东西避免翻身的。睡一觉起来疲惫不堪，全身痛。

②长时刻卧床会引起胃口下降、消化不良、便秘腹胀等，黄体酮使用后肠蠕动功用减低，加之不愿意多解手，不敢用力解大手，惧怕上厕所胚胎掉出来，严重的心思因素也会引起便秘。

③不要故意留神内裤上有什么东西流出，胚胎很小，不是肉眼可以看见的，便是放在你的眼前也是找不到的，因为过度关怀你就会发现内裤有较多的液体，事实上，阴道的分泌物一向都有，特别在雌激素升高的情况下，分泌物会较天然周期时增多，不管你是多么细心的人，也不行能在内裤上找到胚胎的影子。

④长时间卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，简单构成静脉血栓，关于高龄的，高凝状况的，肥壮的特别危险，添加了血栓性疾病产生的危险。

⑤不要老想做做阴超，看看那个“白点点”还在不在子宫里。医师移植时指给你们看的两个白色的亮点，那是符号胚胎放置的方位的两个小小的空气柱，在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体，看见了白色亮点就可以更精确的知道胚胎的方位，胚胎放进去后空气柱很快就会被吸收，看不见了。假如再去做超声找不到白点点，就又会添加自己的忧虑。

8.活动方面

科学家们研讨发现，移植后从事中等量的劳作有利于胚胎栽培，进步妊娠率和活产率。

①可是因为促排卵过程中，卵巢体积增大，分量添加，不主张运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢改变。

②实际上，移植后几乎没有人进行大运动量的活动，所以漫步或进行中运动量的活动对错常有必要的。

③一起搬运留意力，不用一味地沉浸在是否能怀孕的忧虑中，使身心得到充沛的放松，然后有助进步试管婴儿的成功率。

子宫是前后壁紧贴的空腔器官，只要在来月经时月经血和血块会撑起宫腔壁，宫颈就像一个狭隘的走廊，宫颈管内有粘液栓像一道门，阻隔着子宫表里。天然界造物便是这么奇特，子宫的结构便是为孕育胚胎宝宝发明的。

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