提升胚胎着床成功率的食物选择，试管婴儿饮食建议助力顺利着床。

　　在试管婴儿移植过程中，许多准妈妈都关心如何通过饮食来提高胚胎着床的几率。那么，试管婴儿移植后，哪些食物有助于胚胎顺利着床呢？我们就此话题采访了相关专家，以下是他们的建议：

　　专家表示，试管婴儿胚胎着床并非百分之百的成功，因此保持平常心至关重要。即使这次着床不成功，也要充满希望，以积极的态度面对，这样有助于提高试管婴儿的成功率。

　　在移植后到抽血验孕的大约两周时间里，准妈妈们往往感到非常紧张和担心。为了帮助胚胎顺利着床，许多准妈妈都在饮食上下了不少功夫。那么，究竟哪些食物对胚胎着床有益呢？

　　首先，专家建议多吃容易消化的食物。由于促排卵药物的使用和移植后可能出现的一些不适，如少量出血、腹胀、便秘等，准妈妈们在移植手术后的前两天需要多休息、减少运动量。此时，容易消化的食物如营养粥类和汤类，有助于消化和吸收，保持体力。

　　其次，富含高纤维的食物也是必不可少的。移植后使用的孕酮类药物可能会使肠蠕动减慢，加上运动量减少，容易导致便秘。因此，除了饮食要容易消化，还应多吃富含膳食纤维的食物，如大米、小麦、燕麦、玉米等谷类，芹菜、白菜、莲藕等蔬菜，以及苹果、葡萄、西柚等水果。

　　最后，专家强调，富含高蛋白的食物对胚胎着床也非常有益。蛋白质是人体各个阶段都非常重要的营养素，移植后适当多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等，有助于提高体质，从而有利于胚胎着床。不过，要注意少量多餐，以免增加消化系统的负担。

　　随着技术的发展，一些难孕问题通过试管辅助治疗，在一定程度上改善了妊娠结局。但仍然有很多姐妹会出现胚胎移植反复不着床的情况，为了进一步提高试管婴儿的成功率，大家可以积极的调整自己的身体状态，可以通过饮食、泡脚、艾灸等方式。下面为大家整理了促进胚胎着床的小妙招，感兴趣的朋友可以参考一下：