食疗促排卵效果也不差，多吃这些食物和水果能成功

　　我们都知道，在试管婴儿治疗过程中女性都是需要使用促排卵药物来促进卵泡生长发育的，这样就可以取到多个卵泡，进而提高试管婴儿的成功率。但其实除了服用促排卵药物外，饮食也是可以促进排卵的，可以多吃一些豆类、谷类食物以及草莓、橘子、猕猴桃等富含维生素的水果都是能够帮助卵泡生长发育的。促排卵期间可以多吃猕猴桃和草莓

　　对于试管婴儿而言，想要成功完成试管婴儿有三个条件，首先就是女人要提供健康的卵子和子宫，然后就是男人要提供健康的精子。其中健康的卵子是非常重要的，如若女性排卵异常，或者是卵子发育异常，都容易会降低受孕率。所以在备孕期间，为了提高卵子质量，为了有效促排卵，可以通过食疗的方法进行调理。

　　女性多食用豆类食物可以帮助排卵

　　在试管婴儿促排卵中，也不是什么食物都可以帮助女性促排的，如果女性在促排期间想要提高卵子质量，可以食用豆类、谷类食物以及动物内脏进行食物调理，具体需要食用的食物有以下四点：

　　1、豆类食物

　　在备孕期间为了让排卵正常，或者是有效促排卵，女性一定要保证体内雌激素分泌正常，如若此激素缺乏的话，就容易造成排卵异常，进而会降低受孕率，所以需要补充一些植物类雌激素，而豆类食物就是适合的食物之一，尤其是黑豆、黄豆等。

　　2、谷类食物

　　植物类雌激素含量高的食物，除了豆类食物之外还有谷类食物，常见的谷类食物像是小米、大米、高粱、糙米等，也能提高体内雌激素含量，有助于促进卵巢内卵泡的发育，有助于促排卵。

　　3、动物内脏

　　除了谷类食物和豆类食物，我们常吃的一些动物内脏，像是鸡肝、猪肝等，这些食物中，会含有一些性激素以及肾上腺皮质激素，而这些激素也会影响到卵泡的发育，以及卵子的排出。

　　4、富含维生素C的水果

　　在备孕期多吃水果也有好处，例如柚子、橘子、苹果、香蕉、草莓、柠檬等，这些水果富含维生素C可以促进卵泡生长和发育，达到促排卵效果。

　　而在促排卵阶段除了通过食疗可以帮助促排以外，还需要适当锻炼、保持正常作息、早睡早起以及不吃辛辣刺激性食物，并且听从医生安排合理用药。这样才能保证在**时，能取出更多更优秀的卵子。

　　宝宝成长过程中，锌元素对婴儿的身体有着重要的作用，它是构成一些重要酶类的重要成分，不仅可以参与机体维持正常新陈代谢，更是参与免疫系统的发育。因此宝宝补锌是婴儿健康成长必不可少的一环，想要补锌，可以给孩子吃一些鱼类或者肉类等。

　　1. 如果宝宝已经出现了免疫力低下、生长发育缓慢、食欲不振等情况，说明是体内含有的锌元素比较低，建议通过口服硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌等补锌药物来进行补锌；

　　2. 宝宝补锌有一种特殊的食物，即海藻，海藻类食物含有丰富的矿物质，其中含有的锌元素较多，是补锌的不错选择，而且海藻的消化吸收率较高，可以有效的补充机体所需的锌元素；

　　3. 食用一些维生素及锌片也是宝宝补锌的不错方式，但因为这类食品的摄入量受到很多限制，因此建议宝宝从正常的食物中获取锌元素；

　　4. 补锌的正确方法是，每天宝宝应该吃一定量的富含锌元素的食物，比如鱼类、肉类、奶类、蔬菜等，与此同时，要注意不要过量摄入，以免出现腹泻等不良反应。

　　宝宝补锌的食物还有很多，比如芝麻、糯米、芹菜、猪蹄、米糠等，宝宝可以根据自身特点适当搭配，充分补充锌元素，使机体更健康。家长可以根据宝宝的身体情况，结合营养专家的建议，为宝宝制定正确的补锌食谱，为宝宝提供充足的锌元素，使宝宝健康成长。